Дневник психолога 🍀 Таша Ашина

Муж заставил добавить, что у нас были никакие не самые простенькие аппараты, а базовые аппарты, но крутом ЖК, то есть там есть варианты жилья гораздо проще и дешевле. А у нас вполне себе обычная квартира, не дизайнерский люкс, но и не простенькая. Вот, теперь вы знаете максимально точную информацию 😁 *если что, это он все подбирал, искал, анализировал, сравнивал, договаривался и обсуждал. я просто приехала на все готовенькое и потому решила, что раз не топовый люкс, то значит квартирка вообще б...

И умная, и красивая 🐒 Недавно до меня дошло, что я живу и мыслю, как мартышка из анекдота. Которая не знает, в какую сторону побежать: к умным или красивым. Меня регулярно тянет в разные стороны, часто противоположные, я не знаю, куда себя деть и в итоге ничего не делаю, так и стою не перекрестке. Я хочу быть популярным и успешным блогером, или востребованной богемной писательницей, тусить шумных вечеринках, отмечая новую успешную книгу, а потом сидеть где-то в домике у моря и писать книги, и ч...

Душевная скорость Читаю сейчас книгу Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться». Когда я увидела название книги, я поняла, что мне это нужно, потому что сложности у меня с каждым из этих компонентов. Но речь не об этом 😄 В книге есть одна интересная мысль. Про душевную скорость. Что это такое? Вот живем мы в бешеном темпе, много дел, задач, впечатлений, эмоций, встреч и всего такого. При этом есть ощущение, что мы не успеваем жить. Действуем на автопилоте и не успеваем смаковать момент. Та...

Мечтаю научиться делать комплименты незнакомым людям. Меня часто восхищают и вдохновляют окружающие люди. Своей внешностью, одеждой, ароматами, украшениями. Но, когда я начинаю думать о том, чтобы сказать им об этом, какая-то часть меня в панике бросается бежать, язык не слушается, и в итоге я упускаю момент. Если кто-то умеет, научите меня, пожалуйста 🥹

Зимовка. Итоги 💎 Многие спрашивали, как нам зимовка, как впечатления, и я всем отвечала одинаково, нам понравилось на 11 из 10. У нас не было каких-то особых ожиданий, мы хотели просто переждать кусок зимы там, где тепло. Но по итогу, мы оказались запредельно довольны климатом, едой, людьми, возможностью поехать в интересные места на выходные. До обеда мы чувствовали себя как в отпуске, а потом шли работать. Думали, будет очень тяжело перестроиться и работать до ночи, оказалось, что нет, достат...

Как работает психотерапия? ❤️‍🩹 Когда-то давно я решилась поработать с психологом, но не до конца понимала, что оно такое и как вообще устроено. Просто чувствовала, что надо. Спустя несколько лет терапии, несколько психологов, и плохих, и замечательных, я поняла, как это все работает и что нужно, чтобы получить результат. Объясню на простом и понятном примере. На медицинском. Вот представьте, что вы в детстве, в 10 лет сломали ногу, она как-то сама срослась, но не идеально. И, допустим, через 5...

Свобода Пост будет про кроксы. А точнее про кроксы и носки. А если ещё точнее, то про мою бесконечную любовь. Любовь к себе. Люди, которые меня хорошо знают, удивляются и восхищаются тем, что мне часто безразлично мнение окружающих людей. Они видят в этом ценность и пробуют брать с меня пример. Это очень приятно и заряжает ☺️ Так вот, про кроксы. Однажды, в какое-то из путешествий я решила поехать в кроксах, а не кроссовках, как обычно. Но в самолете всегда так холодно, и я подумала, что с носка...

Потом, эта дама, которую я прозвала про себя Железная лапа, взяла какой-то бамбуковый дрын и начала прокатывать по моей спине. А она у меня не ровная, спина эта, чтобы вот так легко по ней прокатился этот самый дрын. Я уже начала орать, что мне это не нужно. Ха-ха, подумала она. Очень даже нужно. И просто чуть посильнее меня прижала к массажному столу. Когда вся процедура этого софт и релакс массажа подошла к концу, я сомневалась смогу ли встать. Она меня подняла, усадила, завернула в полотенце ...

Не заслужила В моей голове часто проскакивает эта фраза - «Не заслужила». Это касается многих аспектов в жизни. Не заслужила такого мужа, не заслужила жить в Москве, не заслужила такую классную работу, не заслужила столько денег и путешествий. Вот насчет последнего и хочу поделиться. Через два дня я улетаю в первый отпуск в этом году. Первый, да. Многие мои знакомые удивятся этому. Потому что все считают, что я и так дофига отдыхаю 🙄 Кто-то открыто это говорит, кто-то с шуткой, кто-то агрессивн...

Притворство Вчера я впервые прокатилась на водном мотоцикле. Мне было страшно, волнительно и некомфортно. Но в какой-то момент я сказала себе: «Притворись. Прочувствуй будто бы ты это очень любишь и тебе нравится. Вообрази, что ты та, кто от этого очень кайфует, стань ею. Ты ведь уже здесь, никуда не деться, вместо стресса побудь человеком, который в восторге от происходящего». И знаете, что? Это было чертовски сложно, но на какое-то время у меня получилось, потом я снова возвращалась в свое тек...