Тренер Фил

Тренировки до конца апреля Это время наступило. Да, снова. Многие команды вылетели из плейофф, но продолжают тренироваться. А мы с вами – продолжаем задавать самый сложный вопрос – ЗАЧЕМ. Тема для большинства больная, приступим. Главный аргумент: «надо отрабатывать свой контракт». Вслух это говорят редко, но в воздухе витает. Вроде бы, логично: деньги платятся – будь добр ходить на работу. Но также логично вот что: каждое действие должно приносить пользу спортсмену. Ведь все плывут в одной лодке...

Поражения – лучший учитель Сегодня хочу затронуть больную для любого спортсмена (и для любого человека в принципе) тему, а именно – поражения. Одна из любимых фраз моего отца: «Отрицательный результат – тоже результат, в большинстве случаев даже более полезный». Это глубокая фраза. Ведь именно поражения, а не победы, делают нас сильнее. Только поражения дают импульс к выходу из зоны комфорта и преодолению себя. Только поражения делают из спортсмена потенциального чемпиона, способного принимать п...

Раннее пробуждение Последние несколько лет я встаю рано, очень рано, в 4:30 если говорить точнее. Лечь спать при этом я стараюсь в промежуток с 20:00 до 22:00. Ниже перечислю все плюсы и минусы этой системы 👇🏻 • Активность соматотропного гормона (он же гормон роста). С физиологической точки зрения, соматотропный гормон очень важен для нашего организма, так как является основным источником роста и последующего обновления костей, хрящей, связок, всех мягких тканей и тд. Не нужно быть гением чтоб...

Также там есть мои посты на интересные темы https://t.me/larionovprochamp/60

Всем привет. У нашего зала LarionovPro появился телеграмм канал ПОДПИСЫВАЕМСЯ. Там будет много полезной информации про тренировки, хоккей, здоровый образ жизни и еще много чего. Авторы постов - тренеры команды LarionovPro. https://t.me/larionovprochamp

Чтобы не думали что я вру)

Мой распорядок дня 🕘 Всем здравствуйте! Вы просили расписать детально мой распорядок дня и я с удовольствием это делаю. Сразу хочу сказать, что это распорядок, в котором я пребываю вне хоккейного сезона, а именно весной и летом, т. к. игры и перелеты вносят свои коррективы и бывает просто физически нет возможности заснуть в 20:00. Но и в сезон мой распорядок не сильно отличается, потому что я стараюсь при любой возможности вернуться в прежний режим 👇🏻 4:00 подъем Просыпаюсь я достаточно легко...

Самый опасный наркотик Я несколько раз писал про пиво, и что его повально употребляют хоккеисты во время отдыха, ища в этом процессе одни плюсы и забывая про минусы. Но сегодня, я бы хотел поднять тему самого опасного наркотика в мире, и все потому что самого доступного, и это ➖ сахар. Начнем с того, почему нам нравится сахар❔ История человека, когда люди, в основной массе конечно, не испытывают проблем с продовольствием насчитывает 5 минут, если представить всю историю человечества как 24 часа....