Артем Якобсон - Осознанность

Люди часто хвастаются характером или, наоборот, жалуются на него. Но что такое характер на самом деле? По сути, характер — это набор установок, программ, которые формируются с самого детства. Эти программы закладываются через воспитание, опыт, окружение и постепенно становятся частью личности. Возьмём, к примеру, чувство справедливости. Многие привыкли считать его чем-то врожденным или объективным. Но на самом деле это всего лишь одна из программ, которая чаще всего формируется в ранние годы. Ес...

Книга “Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях” с автографом со скидкой 50% и бесплатной доставкой в ближайший к вам пункт выдачи OZON. Скидка действует с 5 по 12 марта (включительно). Стоимость со скидкой 750 руб. Заказать книгу можно тут https://artemjacobson.ru/book Зачем вам эта книга? Большую часть жизни человек спит. И сейчас речь не про физиологический сон, а про сон мыслей. Не успев встать с кровати, вы проваливаетесь в свои мысли и так проходит весь день. А потом еще один день, ...

Кто виноват? Если вы пытаетесь найти виноватых, если вам кажется, что кто-то испортил вам день, вечер, отпуск, а может быть и всю жизнь — спешу вас расстроить: в этом никто не виноват. Вы пытаетесь найти виноватых не разобравшись в природе бытия. Если человек поступил, как вам кажется, неправильно, значит ли это, что у него был выбор поступить иначе? На первый взгляд — да. Но если присмотреться внимательнее, становится ясно: этого выбора на самом деле нет. Каждый поступок, каждое решение человек...

Подписал первую партию книг. Скидка 50% на книгу с автографом действует до 12 марта

Единственный способ выйти из страхов Новое видео можно посмотреть тут: YouTube Вконтакте

В новом видео просто и наглядно показываю, что такое осознавание. А также в опыте посмотрим, где находится источник внимания. Смотреть можно тут: YouTube Вконтакте

Все философы мира пытались найти ответ на этот вопрос Когда-то давно я задался вопросом смысла жизни. Кажется, это было на первом курсе института. И этот поиск привел меня к познанию себя. Наш разум пытается познать все вокруг. Он дает названия горам и рекам, исследует все закоулки земли в поисках ответов на вопросы, которые невозможно познать на уровне ума. С помощью ума вы можете стать выдающейся личностью, а заглянув в себя, вы можете стать ВСЕМ. Все философы мира пытались найти ответ на вопр...

Как укорениться в осознанности? Можно ответить в трёх словах: Знания. Опыт. Привычка. А теперь разберём подробнее. Знания — это первый шаг. Важно сначала понять на уровне знаний: вы — это не ваши мысли. Увидеть, что такое ум, как возникают мысли и откуда они приходят. Разобраться, что такое осознанность и чем она отличается от отождествления с мышлением. И главное — ясно увидеть, что именно отождествление с умом создаёт большую часть страданий в жизни. Также важно понять и допустить, что есть не...

Как ощущается тишина ума? Мысли больше не определяют внутреннее состояние. Они являются одним из множества явлений, которые возникают в этом моменте. Наравне, например, со звуками. И все эти явления не затрагивают того, кто вы есть. Внутри ощущение свободы, легкости, тихой радости и, конечно, абсолютного спокойствия. Мысли продолжают возникать, но их стало меньше и они больше не способны забирать на себя все внимание. Внимание вышло из узкой шахты ума. И вернулось домой, в этот момент, оно расфо...

Есть один гипноз, под который попадает почти каждый человек. Это не сценический гипноз. Не транс. Это гипноз мыслей. Он происходит очень просто. В голове появляется мысль. Например: «Я не справлюсь.» «Со мной что-то не так.» «Он меня не уважает.» «Всё может пойти плохо.» И в этот момент происходит маленькая, почти незаметная вещь. Вы верите этой мысли. Автоматически. Без проверки. Без паузы. Вы начинаете: — переживать — прокручивать ситуацию — представлять сценарии — реагировать эмоционально. И ...