Арина 💛Ментор по здоровью

😴 Почему малыш не может «просто успокоиться и заснуть»? Ответ скрыт в устройстве его мозга. Это одновременно пугающий и очень освобождающий для родителей факт. 🚙 Представьте себе гоночный болид. У него стоит мощнейший двигатель, сверхчувствительная педаль газа, которая срабатывает от малейшего касания. Мощный двигатель, аэродинамика, колёса — просто огонь. РРРРрррррр - супер звук при разгоне. Но есть одна деталь: педали тормоза в этой машине пока нет. Точнее есть, но лежит где-то в багажнике, ...

По доброй традиции представляю вашему вниманию конспект эфира! 💞 Буду очень благодарна за вашу обратную связь. 🤩Продолжать приглашать гостей на канал и разбирать важные темы с разных сторон - через науку и реальную жизнь?{Планируется мастер-класс про сноведения в этом месяце. Зачем они вообще нам нужны с точки зрения науки ? Откуда возникают кошмары ? Почему кто-то видит сны, а кто-то нет ?} 🤩Какие темы вам сейчас действительно интересны? 🤩Что волнует? 🤩В чём хочется больше ясности, структу...

Ух, вот и неделька у меня выдалась! Расскажу про понедельник. Провела заключительную рефлексию с клиенткой про выстраивание режима в жизни, расскажу еще про консультации про сон и супер результаты 🌟. Затем сдала 12 мл крови 🩸, положила их в сумку и поехала в свою лабораторию, где делала диплом по иммунотерапии рака в ИБХ. Знаете, почему потребовалась моя кровь? В таких исследованиях учёные часто выступают в роли «здоровых контролей» — заодно и себя проверяют. Вот и у меня для одного испытания ...

Успела сделать скриншот только одного из десятка вопросов во время эфира — к нам пришли замечательные, заинтересованные и вовлечённые мамы. Спасибо вам за это! 🌟 А всех, кто не был на эфире, приглашаю послушать запись и внедрять в жизнь. С удовольствием жду вас в комментариях здесь или в личных сообщениях.

Запись эфира про сон малышей готова! 💤 Получилось очень бережно, глубоко и без мифов. Рекомендую послушать всем родителям малышей - особенно тем, кто сейчас живёт «от пробуждения до пробуждения». Тем, кто готовится стать родителями, начинаем в первую очередь с себя ✨ Если откликается тема среди знакомых, то поделитесь с теми, кому это сейчас важно 🧠Обязательно пишите в комментариях свои ситуации и вопросы - продолжим разговор. Тайминг: 00:00:42 — Нормально ли, что малыш просыпается каждый час?...

Мем, который отражает меня с 1 марта. С начала года я ввожу одну стабильную привычку: утренние зарядки. Не просто немного подвигаться из стороны в сторону. А такие, прям настоящие, чтобы каждая мышца проснулась и размялась. Нашла тренера на YouTube и начала ещё на январских праздниках. Просто решила: делаю, несмотря ни на что. Конечно, в голове всегда есть кнопка «пропустить»: нет настроения, дикая лень и хочется поваляться ещё. Но я для себя решила - делаю в любой ситуации для себя и заряда на ...

На Дне Бластина в ФФМ МГУ сегодня. Сейчас на 3 секции про longevity рассказывают про одну из теорию старения связанную с патогенами у насекомых. Старение - часть иммунной системы! Связанная с потерей функцией (раньше считалось) и одновременно с приобретением функции в настоящем. Записала ответ про связь старения у человека с исследованием, который это проводит Петр Лидский - профессор университета Гонконга 🌟