Запись эфира про сон малышей готова! 💤 Получилось очень бережно, глубоко и без мифов. Рекомендую послушать всем родителям малышей - особенно тем, кто сейчас живёт «от пробуждения до пробуждения». Тем, кто готовится стать родителями, начинаем в первую очередь с себя ✨ Если откликается тема среди знакомых, то поделитесь с теми, кому это сейчас важно 🧠Обязательно пишите в комментариях свои ситуации и вопросы - продолжим разговор. Тайминг: 00:00:42 — Нормально ли, что малыш просыпается каждый час? 00:05:25 — Почему сон младенца вообще не похож на взрослый с точки зрения науки 00:08:47 — Ребёнок вздрагивает, кряхтит и машет руками — это ок? 00:12:18 — Влияет ли стресс во время беременности на сон малыша ? 00:18:33 — Ночные пробуждения: голод или привычка? 00:22:04 — Регресс сна: это откат или скачок развития. Как его грамотно прожить ? 00:27:39 — Почему мы «забываем», насколько тяжёлыми были первые месяцы с малышем ? В чём физиология гормональной системы женщины. 00:31:12 — Свет и мелатонин: как формируются день и ночь в мозгу у малыша 00:35:46 — Вечерние ритуалы: что действительно работает ? 00:40:58 — Белый шум: помощник или маркетинг? 00:44:21 — Окошко сна: как не пропустить момент 00:49:37 — Почему дневной сон постоянно меняется с возрастом ? 00:55:10 — Нужно ли «учить» ребёнка спать самостоятельно 01:02:48 — Главный принцип сна малыша (и родителей) Если после эфира захотите: 😴 разобрать свою ситуацию 😴 понять, что именно происходит с вашим ребёнком 😴 или просто услышать, что с вами всё нормально Тогда смело пишите в комментарии или в личные сообщения ведущим эфира: Арине Холькиной — молекулярный биолог (МГУ, Сколтех), помогает взрослым, детям и семьям высыпаться и чувствовать себя бодро каждый день. Связь в личных сообщениях: @Arina_K23 Марии Манджиевой — нейротренером, экс-директором по маркетингу и коммуникациям, а главное мамой, которая прошла путь налаживания сна ребёнка на своей практике. Связаться лично: @maria_mandzhieva Сон малыша - это не экзамен на идеальное родительство. Это процесс создания нервной системы и вы в нём не одни 🤍 Главный результат качественный сон у каждого члена семьи.