Апоскаль. Трансперсональная психология и самопознание.🫶

Парадокс борьбы с эмоциями. Вам что-то не нравится — это не проблема. Это просто факт. Проблема рождается в тот миг, когда вы решаете: «Этого быть не должно!». И начинается борьба. Вы пытаетесь подавить гнев, прогнать тревогу, отогнать плохую мысль. Но вот парадокс: чем яростнее вы боретесь, тем сильнее становится ваш противник. Сопротивление — это топливо для эмоции. А затем вы злитесь на себя за то, что не можете «взять под контроль». Замкнутый круг. Пытаясь управлять системой (своим внутренни...

https://youtube.com/shorts/3pBOqGlEDUA?feature=share

«Нет, нельзя сказать про человека, что он добрый, умный, глупый, хороший, дурной... Человек — это поток. Всё течёт, всё меняется в человеке». Л.Н.Толстой

Друзья, важное сообщение! 🌸 Telegram в последнее время работает с перебоями: связь может прерваться не только в каналах, но и в личных сообщениях. Очень не хочется потеряться! Поэтому делюсь ссылками на другие площадки, где я призываю вас к совместному общению и сотрудничеству. Площадки только осваиваю, так что прошу понять и простить, если не сразу всё идеально 🙏. Буду благодарна за вашу поддержку и обратную связь! Где меня теперь можно найти: ➡️ VK (видео и сообщество) https://vkvideo.ru/@cl...

Добрый день! Предлагаю вашему вниманию новый ролик про силу визуализации, содержащий упражнение по развитию силы воображения 😊 https://youtu.be/r5UJdVjlEyQ

Перестаньте искать себя вовне Целостность — это не результат, а исходное условие. Человек целен сам себе. А все поиски недостающих частей в других людях, работах или статусах — это попытка переложить на внешний мир ответственность за собственную сборку. Это путь, обречённый на не-осуществление. Потому что нельзя найти вовне то, что было утеряно не снаружи, а внутри. Перестаньте собирать пазл. Осознайте, что картина уже цела. Вам нужно лишь стереть пыль с восприятия. #психология #целостность #сам...

https://dzen.ru/a/aaUp15gnDXdYQTGN Друзья, приглашаю к прочтению новой статьи, вышедшей на ДЗЕНе о внутреннем диалоге и о том, как отличить свой голос от Высшего "Я" - и нужно ли эти голоса различать 😊

Поймали себя на мысли: «Я неудачник», «Он меня не уважает», «Всё пропало»? Перед вами не факт. Перед вами образ, который вы восприняли как истину. И в этот момент он есть ложь. Наше мышление образами — быстрый, но неточный инструмент. Он рисует упрощенные, часто драматизированные картины. Задача — научиться видеть разницу между голой реальностью и нашим образом о ней. Это — основа внутренней свободы. #психология #осознанность #кбт #мышление #саморазвитие

https://vkvideo.ru/video-236047001_456239038 https://youtu.be/FFVPq2akX2k Друзья! Предлагаю вашему вниманию медитативную практику "Кто я?" по мотивам основателя психосинтеза Р. Ассаджиоли

Мы так много говорим о том, как изменить свое восприятие, чтобы стать свободнее. Но ключ лежит глубже. Чтобы иметь свободу восприятия, нужно иметь свободу реагирования. Пока ваша реакция на событие — это автоматический выброс гнева, бегство в тревогу или немедленное соглашение — ваше восприятие заперто в клетке этой автоматической программы. Вы вынуждены видеть в мире только то, что провоцирует ваши старые шаблоны. Настоящая внутренняя свобода рождается в той самой паузе между стимулом и реакцие...