ННежно • Бережно • По любви

Нежно • Бережно • По любви

@annaklescheva🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психотерапевт Анна Эшмаковa 📍Москва Профессионально и бережно веду по пути взросления: маленькими шагами к эмоциональной стабильности и здоровой самооценке. Записаться на консультацию - https://t.me/aannaaaana

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.2K
Подписчики
339,636
Ср. охват
10.8%
Вовлечённость
11
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Aannaklescheva
annaklescheva
25 февр., 18:52

Искала для вас тот самый мем (первый в подборке) про ожидания-реальность духовного роста, наткнулась еще и на эти;))

👁 517📷 photo
Aannaklescheva
annaklescheva
8 мар., 06:48

Надеюсь вы слышали эту историю про Арину Соболенко - белорусскую спортсменку, которая в середине января публично намекнула своему бойфренду, что в следующий раз хочет назвать его «как-то по другому» Спустя несколько месяцев он делает ей предложение. Вот это я понимаю - женская инициатива! Мне такое нравится! И благо прошли те времена, когда женщина должна строить из себя благопристойную, покладистую, ждать у моря погоды и не отсвечивать. Сегодня мы можем заявлять о себе, своих чувствах, желаниях...

👁 458📷 photo
Aannaklescheva
annaklescheva
12 мар., 09:12

Дамы, важное напоминание!!!

👁 426🎬 video
Aannaklescheva
annaklescheva
10 мар., 13:56

Я тут внезапно обнаружила, что телеграм почти не работает за пределами моего дома…😢 Грусть печальная конечно, что ж… без особой рефлексии по этому поводу, жду вас здесь: https://max.ru/join/wsJfo-njJ-ELKjZ2isW5m3bjrrMRwSrxvJK_sY_-2bI

👁 418
Aannaklescheva
annaklescheva
25 февр., 18:06

Действительно ли нужен разный опыт? С уверенностью могу сказать, что, к сожалению, да! Весь опыт, который с нами случается, нам для чего-то нужен… мы, люди, часто не в состоянии учиться на чужих ошибках. Со стороны мы всегда видим лишь часть картинки… и она может нам казаться весьма соблазнительной… И лишь погружаясь туда целиком, мы можем хоть как-то отрефлексировать происходящее, что-то понять для себя, про себя, про этот мир, сделать какие-то выводы. Понять наконец-то, подходит оно нам или не...

👁 416
Aannaklescheva
annaklescheva
6 мар., 07:35

Про выдерживание хорошего Вдохновилась после сессии с клиенткой, хочу с вами поделиться. Многие фантазируют о классной спокойной жизни, об уважительных отношениях, но внезапно встречая это в реальности бегут как от огня. Почему так происходит? Безопасное для нашей психики — это то, что нам привычно. А привычно — значит понятно. Даже если внутри этого «привычного» невыносимо больно, психика всё равно будет это выбирать, потому что это привычное, а значит, «безопасное». То есть, если вы привыкли ж...

👁 403
Aannaklescheva
annaklescheva
20 мар., 12:50

Много сейчас работаю с клиентами, в том числе с новенькими. Хочу с вами поделиться тенденциями, которые замечаю: 1. Чем больше у человека страха и растерянности за собственную жизнь — тем сильнее его захватывает коллективная паника, истерика по любому поводу.…

👁 273📷 photo
Aannaklescheva
annaklescheva
20 мар., 10:32

Много сейчас работаю с клиентами, в том числе с новенькими. Хочу с вами поделиться тенденциями, которые замечаю: 1. Чем больше у человека страха и растерянности за собственную жизнь — тем сильнее его захватывает коллективная паника, истерика по любому поводу. 2. Чем больше неудовлетворенности испытывает человек в своей жизни, тем яростнее он ищет в этом виноватых. Причем прилагать усилия, чтобы что-то изменить, мало кто берется, а вот потратить эти ресурсы на восстановление мнимой справедливости...

👁 268
Aannaklescheva
annaklescheva
19 мар., 15:14

Психологи в естественной среде обитания🐈‍⬛ Работу работаем, супервизии супервизируем.

👁 244📷 photo
Aannaklescheva
annaklescheva
25 мар., 10:20

Обожаю эти женские проблемы: кудрявые — распрямить, прямые — закудрявить… У меня, как вы понимаете, проблема гораздо серьёзнее: я несколько месяцев втирала сыворотки для роста волос, в итоге волосы отросли, но надо бы их обрезать, ибо лежат они теперь неопрятно, ибо не предназначены для такой длинны, путаются и не держат укладку… 😭 А чтобы их обрезать, мне нужно теперь прям настроиться… пока не решаюсь. А как ваши дела? Ставьте хотя бы реакции, что вы меня понимаете!

👁 165📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 322 просм.
Вопрос1 | 416 просм.
История1 | 418 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 309 просм.
Короткие (<200)3 | 396 просм.
Средние (200-500)3 | 285 просм.
Длинные (500-1000)1 | 458 просм.

Влияние эмодзи

292
С эмодзи (2)
350
Без эмодзи (9)
-16.6% охвата

Типы контента

🎬
1
video
426 просм.
📷
5
photo
331 просм.
📝
5
text
331 просм.
Нежно • Бережно • По любви (@annaklescheva) — Telegram-канал | PostSniper