Про выдерживание хорошего Вдохновилась после сессии с клиенткой, хочу с вами поделиться. Многие фантазируют о классной спокойной жизни, об уважительных отношениях, но внезапно встречая это в реальности бегут как от огня. Почему так происходит? Безопасное для нашей психики — это то, что нам привычно. А привычно — значит понятно. Даже если внутри этого «привычного» невыносимо больно, психика всё равно будет это выбирать, потому что это привычное, а значит, «безопасное». То есть, если вы привыкли жить в драме, кататься на эмоциональных качелях, быть функцией для обслуживания другого, жить в абьюзе эмоциональном и не только… подвергаться физическому и сексуальному насилию — для психики всё это привычно. И вы всегда будете бессознательно к этому стремиться. Когда же на горизонте появляется кто-то — будь то друг, потенциальный партнёр или психотерапевт, — тот другой, который сможет отнестись к вам по-человечески, проявить внимание, сочувствие, уважение, симпатию или заботу… без ожидания чего-то взамен, — это всегда будет восприниматься как атака. Вам будет хотеться это обесценить, убежать, спрятаться, прервать терапию… искать в этом другом недостатки и со всей силы пытаться найти корыстные мотивы действий по отношению к вам. Потому что подобное отношение — непривычно. А значит, психика маркирует его как крайне небезопасное. Поэтому мы часто сталкиваемся с тем, что хорошее тоже необходимо учиться выдерживать. А это сильно сложнее, чем кажется. Одно дело мечтать о хорошем отношении, совсем другое – принять это отношение к себе. Ведь терпеть, страдать, бороться и выживать — мы все научились. А вот жить свою жизнь, быть собой и наслаждаться этим процессом — с непривычки довольно не просто.