Клинический Нутрициолог Анна Хачатурян

Как научиться пить цикорий? Так уж повелось, ближе к весне и Великому посту все мои девочки начинают задумываться о детоксе. В моей версии мы стараемся исключать кофе. И как же всем сложно (к счастью, только первое время) пить вместо него «безвкусный» цикорий! А зря. Расскажу, как можно сделать его по-настоящему вкусным 👌 1. Специи. Добавьте в напиток корицу, мускатный орех и/или кардамон и наслаждайтесь всеми оттенками вкуса! Не спешите, старайтесь уловить каждый. Заодно прокачаете навык замед...

Кому рецепт кето-блинчиков без муки? Ставьте плюсики в комментариях. Заодно узнаю много ли тут у меня вас живых осталось 🧐😉

Ой-ой-ой, как вас много, оказывается! А я уже, грешным делом, подумала, что сама себе тут пишу 🙈 Сохраняйте супер-рецепт действительно полезных блинчиков. Масленица закончилась, а блинчики в хозяйстве всегда пригодятся 😉 Берем: ✅ 5 яиц ✅ 250 мл молока (любого) ✅ по щепотке соли и подсластителя (какой больше нравится) ✅20 г растопленного масла (любого) ✅ сок 1 лимона Хорошо смешиваем венчиком или блендером и добавляем: ✅30 г миндальной муки и ✅6 г псиллиума Смешиваем еще раз и оставляем минут н...

Я вечно куда-то тороплюсь! Мне говорят: наслаждайся материнством, не нужно ничего делать, будь только с малышкой хотя бы до года… А у меня руки чешутся вернуться уже к своей профессиональной деятельности. 🌟 Хочется разобрать кого-то по косточкам, все отмыть, отчистить и помочь собрать новое здоровое тело 🙈 Ох и «повезло» двум моим девочкам, с которыми я сейчас работаю, вкладывая в них всю свою накопленную за декрет энергию 😂 Уже через месяц они у меня как первые весенние огурчики 🥒ну или яго...

В апреле смогу взять еще двух будущих огурчиков (или ягодок) в сопровождение. Пока вас мало, моим вниманием обделены не будете точно! 😀 Кто в прошлый раз не успел, жду вас в личке @annadzenn_tg с вашим запросом и кратким описанием текущего состояниЯ. ☝️Возьму только тех, кто действительно готов меняться.

Ну и теперь, когда вы знаете о моих планах на ближайший год, вы можете отписаться (вы точно хорошо подумали?) или вступить в мой канал в Максе https://max.ru/join/fge2dZMzlJ3Jp1_Ww7-dBcCcacIKa9QqOrRrNKeqUWw Здесь канал тоже будет активен до тех пор, пока силы высшие позволят нам это делать)

А вообще, знаете, какие темы сейчас максимально популярны в среде зожников и биохакеров? Нейроздоровье - в контексте тотального перегруза нервной системы современных людей (хроническая усталость, тревожность и депрессии, проблемы с концентрацией внимания и памятью и пр) и, как следствие, нарушение гормонального фона, ослабление иммунитета и раннее старение. Женский биохакинг 35+ - в контексте продления репродуктивного периода (отсрочка менопаузы и своевременная поддержка в перименопаузальный пер...

Надо же, какие интересные результаты голосования получились! Если выбор Мах был для меня вполне ожидаемым, то лидеры желанных вами тем оказались абсолютным сюрпризом! А я ведь уже начала писать большой проект на тему репродуктивного здоровья и подготовки к беременности 🙈 Что ж, отложу его на время и переключусь на лидера - ЖКТ всемогущего. Тех, кто хочет все же в ближайшее время стать ресурсной мамой здорового малыша, приглашаю в индивидуальные консультации 🤰