ТВОЙ НУТРИЦИОЛОГ | Анна Чистова

Почему слово «ПРОВАЛ» нужно удалить из словаря худеющего? ❤️‍🩹 На днях обсуждали с подопечной её «ошибки». Ей казалось, что раз сегодня меню было не идеальным, то весь путь насмарку. Как будто все время делаю все не так. Ну раз утро уже не задалось , смысл дальше стараться. Она расплакалась… Но в работе с телом и питанием нет понятия «провал». Есть только обратная связь. Каждый срыв, каждый пропущенный приём пищи — это просто еще один способ, который НЕ РАБОТАЕТ в ваших текущих условиях. Это не...

С 8 марта , девочки!!!

Рубрика так же связанная с едой «Угадай что это?» На картинке изображен продукт питания или часть его или то что связано с питанием или нутрициологией . Угадавшего ждет мини приз ищи скидка на мои услуги 10%

Друзья, у кого уже начались проблемы с ТГ Я уже давно пользуюсь вот этим ВПН https://t.me/hitvpnbot?start=12593777847444 мне нравится все работает отлично за 1,5 года пользования только один раз делала переполнение и то в последние дни , когда ужесточили блокировку.

Румянец, который нельзя игнорировать: когда кожа кричит SOS Знаете этот странный момент: вы выпили горячий чай, немного понервничали на работе или просто вышли на холод — и ваше лицо заливается краской? Причем не милым румянцем, а стойкими красными пятнами, которые еще и пекут? Если да — вы не одиноки. И, скорее всего, вы столкнулись с розацеа. Честно признаться, долгое время считалось, что это просто какая-то особо чувствительная кожа или «ранняя стадия акне». Люди начинают мазать лицо салицилк...

Девочки, давайте честно? 🤫 Сколько раз вы: ❌ Боялись ПМС, потому что «опять жор»? ❌ Ругали себя за то, что вечером тянет к холодильнику? ❌ Отказывались от маминых пирожков, а потом срывались и съедали полтарелки? Секрет не в силе воли. Секрет — в биохимии и доверии к себе. Вот почему моим девочкам не страшны эти «монстры»: 🍰 Мамины пирожки Мы не делим еду на «запретную» и «разрешенную». Когда вы знаете, что можете съесть кусочек любимого пирога в любой момент — он теряет магическую силу «запре...

#розацея

Да, вы молодцы и правы это кость манго. Как нутрициолог, я часто слышу вопрос: «Можно ли есть косточку манго?». Это действительно интересный продукт, который окружен мифами. Давайте разберем его состав, пользу, риски и способы применения с научной точки зрения. Краткий итог (для занятых) Есть косточку манго целиком (как орех) нельзя и опасно. Однако масло и экстракты из ядра косточки (после специальной обработки) высоко ценятся в косметологии и даже изучаются как потенциальный суперфуд. В сыром ...

#розацея Поздравляю девочек кто справился с этим!!! ❤️😘🫶🏼 вау вы крутые!!! Ставьте ❤️‍🔥 кто есть тут Порадуемся за вас !!!