Фоника души

Мы так привыкли думать о том, «как надо», что почти перестали слышать себя. А настоящие желания часто прячутся там, где мы не привыкли смотреть. А если эти вопросы отозвались, но разобраться в своих ответах сложно, то я рядом. На консультации мы не просто зададим их снова. Мы вместе посмотрим, что за ними стоит, что мешает двигаться дальше и где спрятана ваша опора. Запись: @AnnaFonik 💛

Почему мы снова выбираем не тех? Ответ очень прост – это не случайность. Разобрала, почему мы снова и снова выбираем один и тот же тип партнера. Обязательно к просмотру ☝🏼 Жду каждого из вас на консультации, записаться: @AnnaFonik 💛

Почему многие женщины чувствуют себя свободными после 40? Разобрали этот актуальный вопрос сегодня 🔥 Более подробный разбор и шаги к решению этого вопроса можно обсудить на консультации вместе со мной, жду тебя 😉 @AnnaFonik

Почему мы терпим плохое отношение, даже когда понимаем, что нам больно и неправильно? В этом мини-подкасте разберу подробно: детские сценарии, страх одиночества, сниженную самооценку, вторичную выгоду и то, как мы незаметно привыкаем к тому, что раньше было неприемлемо Если вы чувствуете, что хотите поговорить на эти темы, то жду вас у себя на консультации Запись: @AnnaFonik 💛

Как ты слушаешь столько боли и не сходишь с ума? Спрашивают меня люди Честно? Иногда, кажется, что схожу. Но потом собираюсь обратно. Вот что реально помогает держаться 10+ лет: 1. Личная терапия Да, психологи тоже ходят к психологам. Это некая гигиена, для моей психики, как почистить зубы по утрам 2. Супервизия Разбираю сложные случаи с коллегами, чтобы видеть свои слепые зоны и выдыхать. 3. Границы Беру выходные. Езжу в отпуск. Знаю, где я точно могу и не могу помочь. И есть время, которое при...

Фоновая тревога - именно об этом общались сегодня ⚠️ Заметили признаки у себя? Чувствуете, что пора убирать это фоновое напряжение? Тогда жду вас на консультации. Будем разбираться с вашим состоянием лично @AnnaFonik ⬅️

Как проходят консультации❓ 1. Встреча. Мы просто начинаем говорить. Иногда диалог спокойный и долгий, а иногда эмоциональный и импульсивный. «Я подстраиваюсь под ваш темп» 2. Контекст. Вы пришли с проблемой и мы вместе найдем способ ее решения. Мы нащупаем канву вашей ситуации, найдем узлы которые нужно развязать и выясним что может стать точками опоры. 3. Чувства. В безопасном пространстве можно выдохнуть. Я выдерживаю любые эмоции: злость, слёзы, тишину. Здесь можно быть собой. 4. Практика. Ин...

Как перстать прокручивать одно и тоже? Сегодня рассказала об этом 🔥 Более личный разбор и шаги к решению можно получить на консультации со мной, жду тебя 😊 @AnnaFonik