Angry Deer

Вчерашние нервные припадки все силы забрали у меня 😢 В моменте запаниковала настолько, что стала на вдохе задерживать дыхание, поначалу даже не замечая этого. А это как бы уже все, клиника 😱 Хорошо, что рядом был Данечка, отвлекал меня, и я немножко пришла в себя 💙 Плохо, что в таком возрасте я все ещё не всегда могу справиться со своими эмоциями 🥺 Поэтому сегодня такая недотренировка, просто потому что надо. Но обновила 1ПМ в экстремальном подъеме на бицепс 💃

Пользуясь своим легким весом, уговорила Данечку на такое вот 💙 Рада безумно, потому что давно хотела, чтобы кто-нибудь меня так поднял 🙃

Любимые тренировки с Пашечкой 🫶 Точнее, у Паши тренировка, а у меня шиза. Всегда смотрела на эту уродскую желтую гантель и никогда не думала, что смогу закинуть ее на плечо. Оказалось, не настолько недостижимо, как я представляла 👀 Удержание в статике фермеров тоже делала первый раз, продержала 41 секунду. Понравилось 😏 Мешок 57 кг победить не удалось, но я победю, если буду весить больше, чем этот мешок и начну брать его чаще, чем раз в год 😊

Только два удачных повторения с 50 кг 😑 И несколько неудачных попыток на 52,5 кг. На нервах не толкается совсем. И гирькой, конечно, не надо было вчера жонглировать в таком количестве. Хорошо, что я пока ни на какие соревы не готовлюсь, а то расстроилась бы))

Вчера традиционно бревно толкала, 50 кг не очень стабильно, но иногда выталкиваются, что радует. Сегодня две лайт-трени, три смены локаций за день, и я умер 🤔 Но нравятся такие загруженные дни, когда все рассчитано по минуткам, и я как бешеная псина ношусь из одной точки в другую. В такие дни просто восхваляю существование Тирзетты, без нее я бы не дожила до конца дня, потому что времени даже на перекус не было ☺

Это я насмотрелась на жонглирование Скифа гирькой 50 кг. Пошла повторять с 24 кг. На втором видео гирька 26 кг, но я думаю, что это 24 кг 😮 Как будто надо какие-нибудь 26-28 кг сделать, когда спина после тяг дурацких в себя придёт.

Провела персоналку, покидалась гирькой, пошакалила с Аней по магазинам, решилась на один очень нервный звонок, позалипала в футбольчик. День как будто прошел не зря 🐱 Вообще ноут изначально покупался для работы, но для работы он так и не пригодился, зато смотреть матчи стало удобнее 🤪 В субботу, надеюсь, посмотрю матч Зенит — Спартак уже на стадионе, не зря же с Fan ID заморачивалась и билет покупала. Хотя, в последнее время что-то планировать — крайне дурацкая идея 🥹

Сегодня мой опездал на бицепс поднимал за красивую медальку 🥰 И даже на какие-то юниорские рекорды наподнимал. Первым же подходом сделал МС. На второй подход выходил уже на чиле, на расслабоне и с чувством выполненного долга. Поэтому закосячил. Перед третьим подходом получил немножко пиздюлей и поднял четко, красиво и с запасом (насколько это применимо к экстремальному подъему на бицепс 👀). Знаю, что может больше сильно больше. Знаю, что нужно поработать в сторону эмоционального настроя. Радую...

Вчера делала Emom на 40 минут (Оля, нахера?). Выглядел он так: -15 ghd пресс; -15 махов гири 20 кг; -10 горизонтальных подтягиваний; -40 сек байк. Каким-то образом выжила и не задохнулась, но сегодня железяка любимая так себе толкалась. Первые две попытки мимо, остальные четыре получились. А я жду, когда вернусь в нормальный режим 😮

Последние три недели я как бешеная псина, которой семь верст не крюк, целыми днями мотаюсь между Комендой, Обводным, Балтийской, Пионерской и Площадью Мужества. Иногда ещё Ленинский проспект и Мурино в этом списке мелькали. Вставать в 6 утра, возвращаться домой в 12 ночи ✔️ Устала, задолбалась, ЦНС перегружена, тренировочный режим нахрен сбит. НО! Все, что сейчас происходит, офигеть как интересно, любопытно и воодушевляюще. А ещё очень много поддержки и помощи отовсюду 🤩 Удалось выбраться на Шт...