Andrey Ralko channel 🔞

Думаю, ярче всего последний принцип иллюстрирует работа с последствиями психологической травмы, в результате которой личный нарратив может быть переписан с "истории жертвы насилия" на "путь героя, выдержавшего страшные испытания". Как вам, господа психологи и клиенты? Находите что-то похожее в вашем опыте?

Чучундра! - говорили они. Распаковалось тут у меня одно воспоминание. Ну, знаете, как? - я заметил в своем лексиконе словечко "чучундра", которое никто больше в моём окружении не употребляет, и задался вопросом, откуда ж оно у меня? И вспомнил, что это родители так называли меня и сестёр, когда надо было нас поругать, но не сильно, а даже с некоторой степенью принятия. В ситуации типа, когда разбил что-нибудь или в грязь залез. Пошёл я гуглить, и выяснил, что так звали героиню Р. Киплинга из рас...

Как происходят изменения, которые даёт психотерапия? И за счет чего? Вот вопрос, которым я сильно увлечен в последнее время. Разные школы психотерапии, конечно, дают свои теоретические описания процесса изменений. Но мне больше всего на сегодняшний день нравится ответ, который дают нейробиологи. С ним, я думаю, согласятся представители любого направления: изменения происходят за счет интеграции нейросетей мозга. Корковых структур с подкорковыми, левого полушария с правым, миндалины с гиппокампом...

Недавно общался с одной знакомой из нашей беговой тусовки, и она рассказала, как пришла в бег: - Я искала для себя сообщество, а тут посмотрела - люди адекватные, спокойные, все свои кортизолы выбегивают. Мне прям понравилось выражение 😁 Так что, если хотите расширить круг знакомств, приходите к нам. Мы все свои кортизолы выбегиваем и на окружающих не выплëскиваем 🙂

Меня тут недавно назвали инфоцыганом. Но это концептуально неверно. Я ж не продаю информацию 🙂 В худшем случае меня можно обозвать разве что ВремяЦыганом (или, может, ХроноЦыганом?). Поскольку я продаю время. Время, помноженное на моё внимание, опыт и навыки исследования индивидуальной ситуации и особенностей клиента. Экспертные знания в этом процессе занимают очень небольшое место.

Вчера в чате нашего курса по сексологии разгорелся спор о том, что есть асексуальность и чем она отличается от других проявлений. И, собственно, не зря. Немного углубившись в вопрос, стало понятно, что и в научном сообществе консенсуса до сих пор нет. Одна точка зрения - считать асексуальность половой конституцией, при которой люди испытывают крайне низкое половое влечение или не испытывают его вообще. То есть, такой скорее биологически обусловленной вещью, не предусматривающей выбор. С другой т...

Градус неприязни к ИИ-контенту возрастает. Наткнулся я на статью на ixbt, что-то про японских нейробиологов, которые обнаружили, какая нейронная цепь активируется при прокрастинации. А народ в комментах первым делом принялся чмырить ИИ-картинку к статье. (Действительно, кому эти человеческие нейросети интересны, когда кто-то не постарался над промптом?)

Почему они всë время учатся? Среднестатистический психолог в любой момент времени проходит очередную программу обучения, а то и две, посещает помимо своего супервизора какую-нибудь супервизорскую группу или находится на профильной конференции. В начале практики расходы на всë это, как правило, превышают доходы. Зачем всë это надо? Разве нельзя просто получить вышку, обучиться какому-нибудь методу консультирования на долгосрочной программе, и целиком отдаться работе? Сначала кажется, что можно) А...

Что значит нету? Вставай пораньше, планируй день лучше!