Осознанность здорового человека

Тур в Ладакх и погружение в тибетский буддизм 🌟 не реклама (увы), а рекомендация от всего сердца Как многие тут знают, я около 15 лет увлекаюсь тибетским буддизмом. Вплоть до того, что даже моя докторская диссертация была о нём. Поэтому очень хочу с вами поделиться вот этим анонсом и надеюсь, что он вас соблазнит. Это десятидневный тур в Ладакх, "индийский Тибет" с Валентиной Цветковой, Медитация и Наука. 21.6-1.7.2025 Во-первых, Гималаи обязательно стоит увидеть хотя бы раз в жизни. Даже не ув...

Но вот такая мысль у меня закралась. Особенно когда я почитала, что пишут об этом законопроекте советские газеты. Они больше всего беспокоятся за интерес, возросший среди матерей и жён участников их проекта "СВО" 🫣 Да и вообще, будем откровенны. Часто россияне несут к эзотерикам проблемы, которые в развитых странах несут не только к психологам, но и к юристам, врачам, соцработникам, консультантам. Или которых там вообще нет. Если не работают институты и окружающая среда плохо адаптирована для ж...

Немного о групповой работе Ещё давно, когда я начинала преподавать практику осознанности, я заметила, что участники ищутся туго. Дело не в стоимости или даже во времени, которого якобы не хватает. Людям некогда ходить на курс раз в неделю, но при этом чуть ли не каждый день у них будут какие-то хобби или кружки детей. Полчаса на залипание в рилсах гораздо проще найти, чем 15 минут на медитацию. Но как правило собрать курс так или иначе получалось, хотя бы с небольшой группой. Гораздо туже в сфер...

Запрет на рекламу эзотерических услуг 😎 Пора написать, что я думаю на эту тему. Вы наверняка уже слышали, что госдума рассматривает законопроект, запрещающий рекламу деятелей эзотерического направления. Полный список профессий, представители которых рискуют просесть в доходе, представлен ниже: Алхимик, астролог, астропсихолог, аура-диагност, биоэнергетический терапевт, ведьма,духовный наставник (гуру), игропрактик, гуру, космоэнергет, кристаллотерапевт, маг, медиум, нейрограф, нейрокодировщик, ...

Приветики 😉 Простите за долгое отсутствие. Я выпала из ритма ведения этого канала на моменте, где всё хотела рассказать вам о практике, которой занималась в ретрите на Самуи. Разобраться с самой организацией-то оказалось непросто, а с практикой я провалилась в чтение статей и диссертаций о визуальных техниках Тхеравады, оставшихся со времён до модернизации тайского буддизма. Собственно, созерцание сферы в середине живота, которое пропагандирует как главный метод Дхаммакайя, к таким и относится....

Лаборатория ведения медитации ❤️ Самый важный для меня и, возможно, для некоторых из вас, апдейт ❤️ В январе мы с Валентиной Цветковой запускаем сертификационный инструкторский курс для помогающих практиков, психологов, коучей, инструкторов йоги, преподавателей и прочих специалистов. Его цель — максимально передать системное понимание современной медитации и накопленный опыт ведения практик на разные аудитории. Курс состоит из: ▪️ блока лекций о различных подходах, медитации в буддийской традици...

Resonance 2.0 c deep mind ✨ Свой 2024 год я встречала в японской бане в Бангкоке вместе с Максимом и Дашей и двумя их клёвыми дружочками. Я давно следила за их проектом, но лично познакомились мы, собственно, там, в бане. Всё было довольно спонтанно, но очень непринуждённо, тепло и смешно 🧡 В этом году мне снова посчастливилось увидеться с ребятами, на фоточке мы сидим на скале на Ко Тао и любуемся на волшебный закат. За время нашего знакомства мне довелось не только провести приятное время с М...

Привет, как дела? ❤️ Спасибо всем, кто не разошёлся, несмотря на периодический спам в комментариях, который я продолжаю дисциплинированно удалять, хоть как-то проявляя здесь своё присутствие. У меня случился кризис телеграмного жанра на фоне жизненных перемен в профессиональной и личной сфере. Но я по вам скучаю и хочу вернуться с периодическими осмысленными постами ❤️ Профессионально прямо сейчас у меня очень активный период. Второй год учусь, получаю местную преподавательскую квалификацию, и в...

Солидная дхамма для солидных господ ❤️ Ребятки, простите, что я так на долго выпала из ритма с постами! Хотела нормально почитать про Dhammakaya Foundation и их практику, собраться с мыслями и рассказать про этих ребят и свой опыт в их центре, чтобы было понятно и интересно в контексте. Но у меня было много сложных и объёмных дел, я усиленно бегала за грантами, а они бегали от меня 🤦‍♀️ Теперь разгребаю накопившиеся за это время дела, в том числе и изучение традиции дхаммакайя. Да, там действит...