AALTYNZHANAT

ALTYNZHANAT

@altynzhanat🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Всё о цифровой науке и не только.

📊 Полная статистика📝 Все посты
314
Подписчики
205,15
Ср. охват
65.3%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Aaltynzhanat
altynzhanat
22 сент., 05:15

Трёхдневный трансформационный Ретрит в Казани Встреча с собой 📅♦️ 26–28 сентября 2025 🌿 Природа | 🧘 Практики | 🔥 Огненные медитации | ⛪🕌 Святые места ✨ Подготовка тела и души с (25–26 сентября) пройдут определённые процедуры до начала ретрита. Эти места дадут свет и благословение, наполнят душу чистотой и подготовят к глубокой внутренней работе. 🌠 Поток трёх дней трансформации 💕 26 сентября — Пятница, день Венеры (день 8) Энергия любви и гармонии, кармы и равновесия. Медитации сердца и по...

👁 425
Aaltynzhanat
altynzhanat
26 нояб., 09:44

И утренние, и вечерние прогулки полезны, но эффект от них немного разный. Вот сравнение, чтобы понять, какие лучше именно для вас: Утренние прогулки: Плюсы: Заряжают энергией на весь день Помогают проснуться и "запустить" обмен веществ Часто чище воздух и меньше людей Могут улучшить настроение и снизить уровень стресса Подходят тем, кто: Любит ранний подъём Хочет улучшить концентрацию и бодрость Стремится к режиму дня и регулярности Вечерние прогулки: Плюсы: Помогают снять напряжение после дня У...

👁 322
Aaltynzhanat
altynzhanat
25 дек., 19:46

Если вы решились на приобретение палочки-выручалочки, напишите мне в личные сообщения. Стоимость - всего 4️⃣ рубля в день! (1460 р в год)🎆

👁 238
Aaltynzhanat
altynzhanat
25 дек., 19:45

Дорогие наши! 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ С нетерпением ждём новый 2026 год. 🤭 По нумерологии это общий год 1️⃣- год начала всего нового. Но у каждого из нас есть ещё и личный год. ☑️И чтобы встретить его во всеоружии можно приобрести календарь, 📆который станет вашим верным спутником на протяжении всего года. Вы сможете использовать энергию дня во благо, чтобы все моменты проживать очень гармонично и экологично. 🌹 Представляю вашему вниманию демо-версию календаря. Он правда очень удобный и информативны...

👁 231

Типы хуков

Нейтральный17 | 217 просм.
Статистика3 | 137 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 93 просм.
Длинные (500-1000)3 | 214 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 289 просм.

Влияние эмодзи

328
С эмодзи (2)
192
Без эмодзи (18)
+70.8% охвата

Типы контента

📷
4
photo
268 просм.
🎬
4
video
208 просм.
📝
12
text
183 просм.
ALTYNZHANAT (@altynzhanat) — Telegram-канал | PostSniper