из Зазеркалья в Реальность

Где-то между… Я здесь живу. Между нервным срывом и пугающей тишиной спокойствия. Между «я горы сверну» и «меня нет дома». Между желанием общаться и тем, что любое сообщение – уже ответственность. Между серьезными делами и детскими развлечениями, которые стали единственным способом выдохнуть. Нас учат выбирать: будь продуктивным или отдыхай, сильным или проси помощи. Но я – все это сразу. В один день. Иногда в один час. Долгое время я думал, что задача – выскочить из этого «между» в стабильность....

Я всегда яростно протестую против всякого одностороннего вида деятельности. Для психического здоровья желательно менять деятельность. — Карл Густав Юнг Доброе осознанное утро☀️

Эти вопросы Альфред Адлер задавал людям с низкой самооценкой. А современная нейропсихология объясняет, почему они возвращают внутреннюю силу за 10 минут и как они ломают устоявшиеся паттерны работы мозга и возвращают контроль префронтальной коре. Адлер не из тех, кто гладил по голове. Он «бил точно в нерв». Потому что знал то, что низкая самооценка – это не «характер». Это нейронная стратегия выживания, которая давно перестала работать. Это застывший паттерн, закрепленный в лимбической системе. ...

Сними с себя тяжесть прошлого выбора. Каждый новый день – это твоё абсолютное право начать сначала. Позволь себе двигаться без оглядки на страх, зная, что сама твоя настойчивость в здесь и сейчас уже является верным курсом к твоему успеху✨ Доброе утро среды☀️ #аффирмация

Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что не хочу быть в драматическом конфликте с кем-либо, быть в стрессе, знать про чужую жизнь. Я просто хочу уютный дом, узкий круг общения, чистый разум и счастливое сердце. Доброе осознанное утро☀️

Если центром своей жизни ты делаешь настоящий момент, а не прошлое или будущее, то твоя способность получать удовольствие от того, чем занимаешься – а вместе с этим и качество твоей жизни – возрастают невероятным образом. 🙌🏻

Пример из практики по моему авторскому методу «Внутренняя Башня» Она приходила на каждую встречу и говорила: «Я больше не могу». Не потому что жизнь была настолько тяжёлой. А потому что в её жизнь постоянно кто-то «входил без стука». Начальница звонила в 11 вечера, а она брала трубку. Подруга жаловалась часами, а она слушала. Муж просил сделать то, что не хотелось и она делала. Родственники навязывали своё мнение и она молча кивала. А потом сидела в машине перед домом и плакала. Потому что внутр...

Начать что-то заново – не значит потерять свой путь. Иногда это значит набраться смелости и пойти дальше… просто по новой тропе. Едем дальше. Подписывайтесь, чтобы не потеряться. Мой резервный канал в MAX

Живём как на вулкане, поэтому если у вас сложности с доступом в ТГ, то жду вас здесь ⬇️⬇️⬇️

И вам с этим ОК 🙌🏻