ААлина Макарова

Алина Макарова

@alina_makarovaaa✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.
📊 Полная статистика📝 Все посты
5.2K
Подписчики
13.2K
Ср. охват
252.1%
Вовлечённость
11
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
28 янв., 19:10

Прошлая аскеза очень мне помогала морально, когда мы разъезжались с мужем и давала мне опору Эти ежедневные упражнения и чтение были ритуалом…но я проебала 100-дневку на 98 дне😭 Я делала даже когда болела ковидом и еле шевелилась…а в один день между перелётами просто уснула, забыла Сил начинать заново тогда не было… Две доп аскезы по 30 дней закрыла Поэтому сейчас мне особенно интересно)) если даже тогда это мне дало столько сил, энергии и трансформации внутренней То что будет сейчас? Когда я у...

👁 20.9K
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
25 янв., 19:32

Ну что, погнали?) 1/100 1/30

👁 15.3K
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
24 янв., 18:51

Дублирую информацию про аскезу⬆️ Пишите свои аскезы, лучше 1-2шт, максимум 3 в день Ps. Кто брал со мной в прошлый раз, как вам?)

👁 14.3K
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
24 янв., 18:51

И ещё немного рекомендаций)

👁 13.3K
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
14 янв., 08:00

Мнение ВРАЧА психиатра/психотерапевта о МЕДИТАЦИЯХ🙃 Поможет ли медитация при депрессии? Может ли заменить антидепрессанты? Как работает с психикой? И почему без медитации мозг будет работать некорректно?⬆️ Так что открываем приложение Вероятности и идём слушать медитацию ❤️

👁 10.2K🎬 video
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
24 янв., 18:51

Про аскезу, энергию, исполнение желаний и 100-дневку🔥⬆️ Ps до нового года 126 дней, самое время взять аскезу на желание ✨ Кто со мной?

👁 9.9K
Aalina_makarovaaa
alina_makarovaaa
24 янв., 18:50

Кто со мной на 100 дневную аскезу?)

👁 9.3K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 13.4K просм.
Вопрос2 | 12.3K просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 11.7K просм.
Длинные (500-1000)1 | 20.9K просм.
Средние (200-500)1 | 10.2K просм.

Влияние эмодзи

13.4K
С эмодзи (3)
13.1K
Без эмодзи (8)
+2.0% охвата

Типы контента

📝
7
text
15.1K просм.
🎬
2
video
10.6K просм.
📷
2
photo
9.2K просм.