В зависимости от того, на чем фокусируется наше внимание, трансформируется наш мозг. Фокусируясь постоянно на каком-то конкретном воспоминании, на какой-то конкретной мысли >> закладывается цепочка нейронных связей. Поэтому так важно: на чем именно ты держишь свой фокус в этом воспоминании? Например, на том, в чем ты молодец и где получилось или же на том, за что можно себя привычно пристыдить и отругать? «Куда смотрим, то и растет, то и взращиваем». И тогда >> изменения возможны даже там, где УЖЕ произошло событие, потому что изменить мы можем наш фокус и наше восприятие. Формируя новую нейронную цепочку. Долго. Непросто. Но точно возможно 💔