Сначала Себя | психолог о любви и женщинах

С Рождеством, дорогие друзья!🎄 Сегодня очень мощный день. Если ещё не думали о том, как бы вам хотелось прожить этот год, то сегодня самое время сделать это. Найдите минут 15 и погрузитесь в себя. Кто то читает молитвы, кто то медитирует, кто то просто пишет желания или цели. Способ не так важен. Используйте это волшебное время и энергию миллионов людей, которые сегодня также желают мира, добра и любви, чтобы сделать свою жизнь более изобильной и процветающей.

Давайте сегодня очень честно и "по правде", как я люблю. Хочу рассказать одну историю (с разрешения клиентки). 37 лет. Почти твой возраст. Очень похожая, возможно, на тебя. Она пришла ко мне и сказала: «Лена… я не помню, когда смеялась по-настоящему. Не по обязанности, не из вежливости… а так, чтобы расслабиться, чтобы внутри стало тепло». И это был даже не про смех разговор. Это был про то, что внутри всё давно тихо. Понимаешь? Мы начали работать — мягко, аккуратно. И всплывали вещи, в которых ...

Сегодня День рождения моего старшего сына. Ему 17 лет и он аутист. Записала свои "мысли вслух". Если кто то сейчас в растерянности, потерянности, видит мир враждебным, чувствует себя одиноким, то будет полезно. Сама через все это прошла. Выход есть.

Не буду "душнить" итогами года, однако... Цифры не врут - я занималась полгода йогой почти ежедневно. И благодарна себе за принятое решение и за действия. Считаю это самым важным своим достижением за предыдущий год🏆 Поделитесь своими успехами, давайте по радуемся вместе друг за друга! 👇

«Усталость или выгорание? Давайте проверим» Смотрите. Усталость — это когда вы легли спать, отдохнули… и утром стало чуть легче. А выгорание (не люблю это слово) — это когда вы поспали, а внутри всё равно пусто. Иногда даже тяжелее, чем было вечером. Вот тут и начинается самообман: «Надо просто отдохнуть», «Соберусь — и пройдёт», «Это возраст / сезон / нагрузка». Давайте проверим честно. Для начала сдадим слюну на кортизол. Дальше. Поставьте себе плюсики, если узнаёте: ❗️ Тяжело даже думать о де...

Почему в праздник так и тянет наорать на мужа. Было, девочки?) Отгремел День всех влюблённых даже у тех, кто ни-ни. Розы, ленты, шоколад, сердечки. Кто-то выкладывает букеты, кто-то — ужины при свечах. А вы? «Да это не наш праздник». «Мы такое не отмечаем». «Ерунда всё это». И вроде спокойно. А к вечеру — хлопнула дверца шкафа, он не так посмотрел, не то сказал, не подарил, не догадался. И вы орёте. Из-за ерунды. Только вот злитесь вы не на цветы. И не на мужчину. Вы злитесь, потому что: — вы вы...

Моей маме сегодня 80!🥳 Последние 11 лет она живёт со мной, переехала в Подмосковье с Урала, где родилась. У меня практически нет фото, где мы с мамой вместе во взрослом возрасте. Вот нашла одну, здесь маме как мне сейчас))) Она не разрешает себя показывать, как знаменитые актрисы, которые "уходят на покой" ещё молодыми, чтобы их такими и запомнили)))) Но для меня мама совсем не похожа на классическую 80летнюю бабулю, она всегда одевается даже дома примерно так, как на фото. И что самое удивител...