Йога онлайн с Алёной ✨

Открываю запись в клуб 💃 👇Что вас ждет: - более 60 практик в записи, которые можно делать в любое время - 2 практики онлайн еженедельно со мной - информация по технике и отстройке асан - короткие медитации А еще обратная связь от меня, общий чат 💭 Записывайся на март в лс @alyonaa_go

Масленица на дворе, а вы еще не пекли блины, потому что стараетесь есть меньше мучного, тогда рецепт этих шпинатных блинов для вас: 🟢горсть шпината 🟢яйца 3 штуки 🟢вода( немного, на глаз) 🟢соль все смешать в блендере и на сковородку с небольшим количеством масла. переворачиваем, как только поверхность будет становится матовой. начинку сладкую я не добавляла, но можно пробовать 100%

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы в прошлом»

Такую наклейку с изображением уробороса — змеи, пожирающей собственный хвост — наклеил на свой макбук Тим Феррис, автор популярного подкаста про личную эффективность и бестселлера «Четырехчасовая рабочая неделя». Она работает как напоминание о том, что стремление к саморазвитию иногда превращается в бесконечную и бессмысленную гонку за своим хвостом. Нетривиальная мысль для эксперта по продуктивности. Феррис объясняет: чтобы постоянно себя улучшать, нужно постоянно находить в себе поломки, а это...

долго носила в себе эту мысль, копила энергию и вот решила закрыть свой гештальт в этом году, чтобы освободить место для чего - то нового мы запланировали йога- поездку во Вьетнам 🇻🇳 пока что занимаемся подготовкой, датами и местом, но уже точно знаем, что поездка не будет прокачивать вашу женскую энергию, а уж тем более лечить вашу душу и рыться в вашей голове. мы хотим, чтобы ваш отдых сочетал у себе заряд бодрости и расслабления, драйва и отдыха. мы будем : 🟢путешествовать по красивым мест...

Я: прошу у Вселенной знака, как мне вернуться обратно в найм Вселенная:

Работа с телом - это процесс Всегда говорю, что не нужно гнаться за результатами, но в то же время КАК ЖЕ Я СИЛЬНО РАДУЮСЬ ВАШИМ НОВЫМ ФОРМАМ В ЙОГЕ 😍 Как и любому человеку, мне очень приятно, когда я вижу результат своей работы, ваше развитие и интерес в глазах! Если не эти аспекты, то я не смогла бы работать вообще. Поэтому мне приятно читать отзывы моих друзей из клуба йоги- онлайн, ведь в каждом слове я вижу подтверждение того, что моя работа имеет смысл. Развивайтесь в своем темпе, будьте ...

Прошла тест на запоминания оттенков 🌈 Запоминание оттенка - сложная задача, потому что цвет абстрактен. Чтобы удержать его в голове, мозг должен создать очень точный «цифровой отпечаток» сигнала. Это свидетельствует о хорошем состоянии рабочей памяти, которая позволяет хранить сенсорную информацию без искажений. Ссылка на тест тут - https://dialed.gg/ Мой результат - лучше чем у 7% людей