Поведенческая активация

Публикуем в свободном доступе групповой протокол Мартелла, который посвящен избеганию. Перевод: Илья Розов, Елена Алоец Пользуйтесь, делитесь с коллегами!

Работа с ценностями от Луизы Хейс Делимся второй частью нашего перевода статьи Луизы о работе с ценностями. Хейс показывает, как с помощью карточек с ценностями помочь клиентам установить связь с тем, что для них важно: через телесное внимание, экспозицию и работу с болью, которая часто сопровождает то, что по-настоящему важно. ▶️ Первая часть перевода о простых способах сделать ценности осязаемыми здесь. ➡️ Последняя часть перевода выйдет через две недели.

Начинаем утро с праздничной новости! Нас стало аж 3000! ⚡️⚡️ Спасибо вам за интерес к доказательной терапии депрессии и просто за то, что вы такие классные у нас подписчики 🥰 У нас ещё много планов и мемов 😁 Keep going! Ваша BA TEAM

Мы тоже не забыли про праздник 14 февраля, и, надо сказать, что мы действительно влюблены в поведенческую активацию. С праздником!

Делимся с вами небольшой брошюрой информированного согласия о том, как обсуждать с клиентами использование BA для ПТСР. ПДФ-версия будет добавлена в комментарии

24 марта - Международный день борьбы с депрессией По данным ВОЗ, депрессию испытывает около 4% населения мира (среди взрослых - 5,7%). Это не «слабость» и не «плохое настроение», а состояние, которое влияет на мышление, тело и поведение. Депрессия лечится. Методы психотерапии депрессии с доказанной эффективностью: 📌поведенческая активация, 📌интерперсональная терапия, 📌терапия решения проблем, 📌КБТ Ощущение «у меня нет сил что-то менять» -это часть депрессии, а не характеристика человека. Пси...

Как помочь близкому с депрессией В поддержку Международного дня борьбы с депрессией мы вместе с партнёрами выпускаем серию материалов о том, как справляться с этим состоянием. Сегодня говорим о том, как помочь близкому, который переживает депрессию. Ведь когда важному для нас человеку тяжело, нам хочется сделать так, чтобы ему стало лучше. В начале кажется, что вы с этим справитесь, но со временем начинаете уставать и даже злиться: «Я для него всё делаю, а ничего не меняется» Если сейчас вы имен...