ХХрупкие Люди | Юлия Пирумова

Хрупкие Люди | Юлия Пирумова

@Xrupkie_lyudi🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал гештальт-терапевта о нарциссической травме и ее последствиях на основе моей книги «Хрупкие люди» Вы сможете: - перестать сравнивать себя с другими и нападать на себя; - стать увереннее и устойчивее. Сайт pirumova.ru

📊 Полная статистика📝 Все посты
5.4K
Подписчики
693,842
Ср. охват
12.9%
Вовлечённость
19
Постов
~1.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
21 мар., 09:20

Начало выше 👆 👆 👆 Если я не могу получить любовь или принятие, я вообще в этом не буду нуждаться. И в этом мое могущество — уничтожить значимость другого для отношений с ним или уничтожить сами отношения. Вместе с признанием бессилия увеличивается стремление…

👁 1.0K
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
22 мар., 09:49

Начало выше 👆 👆 👆 Ненужность и эмоциональная депривация Когда Маленькая Нарциссочка была еще просто маленькой девочкой, ее Мама постоянно твердила «да никому ты не нужна». А потом Нарциссочка выросла, и ей стал никто не нужен. Чтобы не было так невыносимо…

👁 1.0K
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
20 мар., 16:03

Друзья! Вышла в свет моя новая книга про желания)) «Я ничего не хочу» Хотя я бы назвала ее «Антимарафон желаний»🤣🤣 Почему-то кажется, что хотеть и реализовывать желания должно быть легко. Так вот в книге я показываю, что это далеко не так. И объясняю, какие причины стоят за нарушением нашей связи с желаниями. Слушать 🎧 Читать 📘

👁 1.0K🎬 video
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
20 мар., 17:47

Иногда самое честное состояние – это «я ничего не хочу»... Мы привыкли искать мотивацию, заставлять себя, собраться, но путь к желаниям начинается совсем не с этого. Вместе с психологом Юлией Пирумовой разбираемся: как вернуться к своим «хочу» без давления и насилия над собой. Об этом – в книге «Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели». Она уже доступна в аудио – можно начать прямо сейчас🎧

👁 985🎬 video
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
24 мар., 06:36

В ближайшие несколько дней я буду публиковать ответы на вопросы, которые прозвучали в прямом эфире с Виталием Тихомировым 18 марта. Ссылка на эфир тут: https://t.me/Xrupkie_lyudi/1264   Вопрос: Как позволить неидеальному, но реальному случиться? Потому что для меня это стало такой разрешающей, открывающей мантрой. И даже в этом эфире, где у нас второй запуск, это уже неидеальный эфир, но в нём есть реальность, и наша возможность, внутренняя интенция продолжать, несмотря на атаку ботов. Как ...

👁 917
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
24 мар., 06:36

А на уровне более взрослой психики с этим уже можно как-то обращаться. Я могу переключиться. Могу не выбирать этот контакт. Могу, если он мне важен, спросить: слушай, а что ещё с тобой сейчас происходит? Могу попросить услышать меня. То есть появляются взрослые способы быть в этом. Поэтому выдерживать неидеальность — это очень дорогая функция. Иногда в неё вкладывается большая часть жизни. Но это того стоит. Потому что именно отсюда появляется мир внутри души: когда что-то пошло не так, а я не п...

👁 865
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
25 мар., 12:14

Ура! Ура! Кто спрашивал новую книгу про желания в электронном тексте? Так вот! Она появилась в Литрес в предзаказе) https://www.litres.ru/book/uliya-pirumova/ya-nichego-ne-hochu-pochemu-my-perestali-ponimat-chego-hoti-73550048/ А еще ее отпечатали в бумаге! Только вчера сообщили)) А еще)) а еще🙈 Аудио-версия «Я ничего не хочу» за несколько дней стала хитом продаж. И, как мне сказали, это редкий случай, когда книга была доступна толко в одном формате - аудио. Так что считаю это успехом 🤪 Спасиб...

👁 815📷 photo
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
25 мар., 13:24

Какая красота 😍

👁 796🎬 video
XXrupkie_lyudi
Xrupkie_lyudi
26 мар., 07:03

Я продолжаю текстом публиковать ответы на ваши вопросы, которые прозвучали в прямом эфире с Виталием Тихомировым 18 марта. Ссылка на эфир тут: https://t.me/Xrupkie_lyudi/1264 Вопрос: Можем ли мы подробнее остановиться на одной из фраз книги «Хрупкие люди» : «наши родители не любили в нас детей»? Ответ: Отличная фраза. Я бы сейчас сама удивилась, что это, оказывается, я написала, потому что она правда очень точная. Что значит быть ребёнком? Это быть нуждающимся, зависимым, слабым, уязвимым, не зн...

👁 741

Типы хуков

Нейтральный14 | 747 просм.
История5 | 546 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 569 просм.
Средние (200-500)5 | 932 просм.
Короткие (<200)3 | 539 просм.
Длинные (500-1000)1 | 815 просм.

Влияние эмодзи

649
С эмодзи (5)
710
Без эмодзи (14)
-8.6% охвата

Типы контента

📷
1
photo
815 просм.
🎬
4
video
776 просм.
📝
14
text
662 просм.
Хрупкие Люди | Юлия Пирумова (@Xrupkie_lyudi) — Telegram-канал | PostSniper