В ближайшие несколько дней я буду публиковать ответы на вопросы, которые прозвучали в прямом эфире с Виталием Тихомировым 18 марта. Ссылка на эфир тут: https://t.me/Xrupkie_lyudi/1264   Вопрос: Как позволить неидеальному, но реальному случиться? Потому что для меня это стало такой разрешающей, открывающей мантрой. И даже в этом эфире, где у нас второй запуск, это уже неидеальный эфир, но в нём есть реальность, и наша возможность, внутренняя интенция продолжать, несмотря на атаку ботов. Как создать эту внутреннюю опору и сделать так, чтобы эта мантра стала рабочей? Ответ: Я, наверное, начну издалека. Все психологи так начинают))) Психика у ребёнка не вырастает сразу. Она вырастает за счёт опоры на взрослого. Ребёнок не может переваривать реальность сам. У него очень примитивное, чёрно-белое восприятие: либо я любимый, либо я вообще не нужный, либо мама хорошая, либо мама плохая. Почему я вообще пошла в детство? Потому что вопрос «как позволить неидеальному случиться» начинается с вопроса о поддержке. Сначала нужно найти поддержку. Нужно найти людей, которые сами могут быть неидеальными. Или людей, которые выдерживают тебя в чём-то неидеальном. Иногда проходит очень много времени, прежде чем это вообще становится возможным, потому что страхи слишком большие. В моей истории, в моём опыте с неидеальностью было связано очень многое: слабость, уязвимость, хрупкость, глупость, нерешительность, растерянность. Всё это когда-то не выдерживали. Среда не показывала мне, как с этим можно обходиться, как можно быть растерянной и всё равно продолжать существовать в какой-то ситуации, например. Поэтому нам нужно взять этот пробел опыта и где-то его восполнить. Нам нужно опереться на среду. Нам нужно опереться на чужие психики, которые покажут, как это делается. Постепенно. Вот зачем люди ходят в терапию: чтобы где-то создать такие отношения. Потому что это приобретается только в отношениях. Невозможно в одиночестве стать очень умной и на этом основании научиться жить. Я могу быть очень умной в одиночестве, но в отношениях всё равно приду и буду чувствовать себя ненормальной, скованной, неуклюжей, неподходящей. Но очень умной бабой — это да. У меня самой так и было. Большую часть жизни я увлекалась эзотерикой. Как уж я понимала мироздание, вы не представляете. Я прямо оперировала законами примерно на уровне Рериха. Я сейчас шучу, конечно, но смысл примерно такой. Это давало мне возможность не выдерживать хрупкость и уязвимость внутри отношений. Я просто пряталась с свою «духовность». Так же, мы прячемся в симптомы, в зависимости, в тревогу, в самонападение. Это всё формы избегания контакта. Что угодно, лишь бы не выйти в живое столкновение с вопросом: а что вы сейчас про меня думаете? Наша возможность выдерживать неидеальность рождается из опыта. Рождается из контакта, где это выдерживают. И из развития навыков обращаться с последствиями того, что меня, например, могут не принять или не услышать. То есть у меня вырастает более сильная структура. Если бы раньше случилось что-то вроде сегодняшнего эфира, меня бы просто вынесло, и я бы уже не собралась. А сейчас у меня остаётся интенция продолжать. Моя взрослая потребность оказывается важнее, чем отклик среды. Детская позиция — это бесконечное предотвращение таких ситуаций. Я не выйду в эфир, я себя остановлю, потому что мне слишком тревожны отклики среды, слишком тревожно, что меня захейтят. И тогда моя стратегия на всех уровнях — в работе, в личных отношениях — становится стратегией остановки себя, чтобы не встретиться со взглядами, оценками, отвержением, реакциями.