Нутрициолог успешных | Юлия Трофимова

Когда пришла няня на 4 часа - можно успеть все: ✅потренировалась ✅послушала лекции врачей ✅погладила ✅помылась ✅пообедала ✅записала подкаст Я считаю, что (не)молодые мамы лучше всех знают ценность времени🤪

EXTRA - это не БАД, а пищевой продукт. О ней хочется рассказать подробнее. это 100% натуральный концентрат, на основе SibXP Complex с удвоенной порцией клеточного сока пихты. Полипренолы, превращаясь в долихолы, восстанавливают мембраны клеток, тем самым продлевая срок жизни «энергостанции» и стимулируя ее работу. Клеточный сок пихты защищает организм от окислительного стресса, а значит, вы устойчивы к физическим и умственным нагрузкам, меньше утомляетесь и быстрее восстанавливаетесь Мальтол - м...

Нутрициологов отменили. Лечить - задача врачей. Специалист по коррекции питания и образа жизни работает с превенцией. Рассказала, почему я больше не даю какие-либо гарантии.

Поделюсь своими тарелочками за последние дни. Сразу оговорюсь, это не вся еда, сладкое и фрукты присутствуют в рационе. Когда мне говорят мамочки, что им некогда нормально поесть, я не до конца понимаю, как это. Я уверена, что вопрос только в желании и организации. Все мои блюда готовятся предельно просто минут за 10-20. Готовлю пока ребенок бодрствует. Потому что в его сон тренируюсь или занимаюсь другими делами. Реже лежу🥲 Не ждите удобного момента: пока рожу, пока закончу ГВ, пока дети вырас...

Ворвался в тренировочный ритм первее меня😆 В последние дни в отеле отключили подогрев бассейна, и мы перестали купаться. Видно, как соскучился малыш по плаванию, забрызгал всех вокруг🌊 А Настю ждет 6 тренировок за неделю (танцы и фигурное катание) Наконец, входим в рабочий режим 💪 Хотя, надо сказать, что я полностью и не выключалась - 2 консультации все же провела в отпуске. Хочется побольше рассказать о кейсах - с интересными запросами сталкиваюсь в работе, которые заставляют вновь и вновь у...

Приехала моя поддержка митохондрий 👏 * митохондрии - маленькие органеллы в клетках, вырабатывающие молекулы АТФ (энергию) Мне кажется, только благодаря этим флакончикам я держусь во всем этом сумасшедшем движе. Экстру пью уже 3-й месяц, тк эффект накопительный. Работаю с микрофлорой кишечника регулярно. Это БАЗА, чтобы ощущать жизненные силы, с этого начинается здоровье! Feel - это хвойный хлорофилл, мягкий детокс организма. После отпуска надо разгрузиться, были погрешности, много сладкого и др...

7 неочевидных причин, почему вы не худеете?👆 Вы считаете калории, убрали сахар, ходите на тренировки… а вес стоит?😓 Чаще всего в такой ситуации мы начинаем еще сильнее ограничивать себя, добавлять нагрузки, держать аскезу от сладостей, кофе, алкоголя и… получаем обратный эффект. Почему? На слайдах неочевидные, но ключевые причины, которые могут тормозить процесс. И как правило, это комбо причин, а не что-то одно. На практике каждый раз я вижу, что только система дает результат, без резких изме...