Сломай систему | Потенциал

Истина умрёт первой В мире, где правда — роскошь, а чувства — слабость, достаточно одного шага, чтобы перейти грань. Эта книга заставит тебя оказаться по обе стороны преступления: ты будешь и тем, кто ищет убийцу, и тем, чью вину пытаются доказать. Но самое тревожное — чем глубже ты погружаешься в историю, тем сложнее отличить монстра от человека. 👉🏻  Готов взглянуть в глаза тому, кем можешь стать сам? 👈

​​6 способов быстро принимать решения 1. Установите дедлайн Если перед вами маячит необходимость принять важное решение, но нет чёткого срока, к которому это нужно сделать, установите его сами. С одной стороны, больше времени — это хорошо, потому что вы можете основательно подготовиться, взвесить все варианты и прийти к оптимальному. С другой стороны, отсутствие точного дедлайна заставляет бесконечно сомневаться, пережёвывать одну и ту же информацию, тревожиться — и откладывать решение. 2. Вовре...

​​Занятия, помогающие не дать мозгу засохнуть Чтобы мозг был в постоянном тонусе, ему нужны новые вызовы. Попробуйте заняться тем, чего вы никогда не пробовали. Например, выберите что‑то из этого списка. 1. Научитесь играть на музыкальном инструменте Допустим, на гитаре, фортепиано или даже губной гармошке. Особенно если вы никогда этого не делали. Такой сложный новый навык требует от мозга максимума усилий. Во время игры на инструменте мелкую моторику рук одновременно контролируют творческий и ...

КНИГИ УМИРАЮТ? Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так… Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером. На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инстр...

Она исчезла так, будто её никогда не было Она исчезла так, будто её никогда не было. Ни следов, ни вещей, ни даже привычной записки на холодильнике — пустота, от которой в квартире становилось холоднее, чем от открытого окна. Я повторял одно и то же: вечером она была дома, мы не ссорились, она просто вышла подышать. Но чем дольше смотрел на их лица, тем отчётливее понимал: им нужен не рассказ, а виновный. Странно, как быстро твоя жизнь превращается в комнату допроса. Ещё вчера ты был мужем, кото...

​​5 шагов к развитию силы воли 1. Делайте что-то иначе Необходимость концентрироваться на выполняемом может стать хорошей тренировкой силы воли. Простейший пример — попробуйте почистить зубы левой рукой. Вам придётся напрячь внимание, контролировать движения руки. Подобные действия формируют новые нервные связи в мозге, а это стимулирует нестандартное мышление. 2. Примите вызов Отличный способ развить силу воли — взять обязательство в течение какого-то времени делать что-то важное и нужное, но н...

​​Как себя мотивировать с помощью дофамина? Дофамин не только приносит удовольствие, но и помогает сравнить награду и затраченные усилия и определить, стоит ли игра свеч. Например, если вам неожиданно дадут премию, его уровень подскочит и вы будете гораздо более активным и продуктивным. Таким образом, чтобы поддержать мотивацию, нужен высокий уровень дофамина в системе вознаграждения. И вот парочка способов его поддерживать: 1. Освежать прогнозы об ожидании награды Поскольку дофамин помогает стр...

​​Как навсегда изменить свои привычки [Часть 1] 1. Делайте что-то простое и осуществимое каждый день, пока это не станет автоматическим. Например, если вы хотите выучить иностранный язык, возьмите за правило узнавать 10 новых слов ежедневно. Польза любой привычки в том, что, когда она сформирована, нам требуется значительно меньше умственной энергии, внимания и сознательной мотивации, чтобы её поддерживать. 2. Постепенно двигайтесь от небольших целей к более крупным. Иначе вы быстро устанете и п...

ИНВЕСТИЦИЯ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ, ПОКА ТЫ СПИШЬ Все говорят о вложениях. Акции, крипта, реклама, обучение. Но есть один актив, который стабильно растёт десятилетиями — твоя книга. Книга работает как бизнес-актив: она создаёт экспертность, приводит клиентов, поднимает чек, усиливает бренд. Один раз создал — и она возвращает вложения снова и снова, даже когда ты ничего не делаешь. Но главный секрет: ценно не то, что ты пишешь. Ценно то, что люди читают о тебе. А бестселлер делает тебя фигурой, к мнени...

​​Как навсегда изменить свои привычки [Часть 2] 9. Используйте силу вознаграждений. Это позволит научить мозг, что действие заслуживает того, чтобы его запомнить. Например, съедайте кусочек шоколадки после каждого урока иностранного языка. Принцип награды можно использовать и для искоренения плохих привычек. Проанализируйте, какое именно удовольствие они вам доставляют, и подумайте, как ещё вы можете его получить. 10. Сознательно делайте что-то, чего не делали раньше. По мере того, как сила прив...