Будь собой: селфмама

Друзья, нужна помощь для важного проекта! Благотворительный фонд «Семья вместе» строит Семейный дом при больнице — место, где родители смогут жить рядом с детьми во время длительного лечения. Это не палата, а настоящий дом с кухней, гостиной и уютными комнатами. Сейчас для общей гостиной нужна небольшая игровая зона для малышей, и требуется дизайн-проект. Важно не просто придумать красивую идею, а подготовить реальное решение: продумать элементы на стене, размеры и крепления, чтобы проект можно ...

🧡 Клубу селфмам — 3 года! И это не только про поддержку и тёплые разговоры, это ещё и про драйв, дерзость и возможность быть разной — не только мамой. ✨У нас можно выговориться, получить помощь, не пропасть в материнстве и при этом сохранить себя. 🩷 В этом году день рождения Клуба мы отметили в караоке в ярком цвете фуксии. Много пели и отрывались - как и полагается мамам! Завтра расскажем и покажем. А пока мы продолжаем делать пространство, где можно быть настоящей. Спасибо, что вы в этом с н...

❗️40% женщин после декрета меняют профессию   Об этом рассказала Елена Мажугина, карьерный консультант, коуч, сооснователь эндаумента «Свой круг» и HR проекта «Вместе», партнер инвестиционного фонда «Аспиро-капитал», мама 2 детей. 📎 Тренды рынка труда и поиск работы обсудили на встрече с участницами Клуба селфмам в рамках проекта Карьерная перезагрузка. Декрет часто становится точкой, где появляется честный вопрос: а туда ли я иду? ❣️Рынок сейчас меняется: важнее не просто «найти работу», ...

📎«Как будто тебя всё время экзаменуют» Об этом на Форуме Селфмам говорила Ксения Кузьмина, психолог-консультант, член Ассоциации песочной терапии, ведущая групп поддержки для мам, участница Клуба селфмам и мама двоих детей. ⭕️По её словам, одни из самых сложных переживаний в материнстве – это ощущение изоляции и постоянной оценки вместо поддержки. 📌Как будто ты всё время сдаёшь экзамен, только никто не давал тебе предварительно изучить билеты! Именно об этом мы говорили на Селфмама Форуме «Нов...

🩷 День рождения Клуба селфмам отметили ярко, весело и очень по-нашему. Клуб давно стал не только про поддержку, но и про жизнь — про возможность быть разной, быть собой, смеяться, петь, говорить о важном и просто чувствовать рядом своих. 📎В этот раз день рождения праздновали в караоке, с песнями, смехом и настроением немного похулиганить. Потому что Клуб селфмам — это место, где есть место и серьёзным разговорам, и лёгкости, и сумасшедшим отрывам. 🫶 ➖➖➖➖➖ Будь собой! @selfmamaRu

Послеродовая депрессия встречается у 45% женщин. Ещё у 15% развивается посттравматический синдром. Но об этом не принято говорить, потому что рядом всегда есть ожидание: «ты же мама — значит должна справляться, радоваться и быть благодарной». ⭕️Об этом говорила основательница сообщества «Будь собой: селфмама», социальный предприниматель и мама троих детей Анна Зырянова в эфире программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь». Это разговор про ту сторону материнства, которая...

📚 Что почитать этой весной — подборка от Книжного клуба селфмам В нашем Клубе селфмам есть Книжный клуб — мы вместе выбираем книгу, читаем, а потом встречаемся и обсуждаем — делимся мыслями, наслаждаемся и просто долго болтаем 🧡 Подборку для легкого весеннего чтения собрала вдохновитель и хранительница Книжного клуба Кристина Музалевская, эксперт по повышению эффективности бизнес-процессов в крупном металлургическом холдинге и мама двоих детей. ⭕️ «Тревожные люди», Фредрик Бакман Лёгкая и ирон...

Сегодня важный день для нас ❤️ Анна Зырянова, основательница сообщества «Будь собой: селфмама», социальный предприниматель и мама троих детей, защищала наш проект на премии HR Impact. Выступать первыми всегда волнительно, особенно когда за тобой – годы работы, тысячи историй и реальная поддержка мам. Но это как раз тот случай, когда за цифрами стоят живые люди. Наш проект «Будь собой: карьерные консультации» вошёл в шорт-лист премии в номинации ESG Strategy – среди 110+ сильных кейсов со всей ст...

Мы это сделали ❤️ 🏅Проект «Будь собой: карьерные консультации» занял 3 место премии HR Impact в номинации ESG Strategy. Для нас это признание того, что тема поддержки мам, возвращения к работе и равных возможностей — важна и нужна. Спасибо всем, кто был рядом, верил и поддерживал 🫶 И, конечно, продолжаем дальше! ➖➖➖➖➖ Будь собой! @selfmamaRu