Мысли Вслух

Иногда важно честно спросить себя: в чем настоящая причина недовольства отношениями? Если не подходит сам человек — его привычки, ценности, поступки или образ жизни — то менять тут почти нечего. В таких случаях проще отпустить. Но бывает иначе: проблема не в нем как личности, а в том, как он проявляется по отношению к вам. Здесь уже есть пространство для изменений. Постепенно, шаг за шагом, это можно исправить. И если вам важно сохранить отношения, именно над этим стоит работать.

Мы выбираем людей не мозгом, а на уровне чувств. Сел напротив — и уже понятно: свой он или нет. А дальше начинается кино в голове: мы анализируем, придумываем объяснения, терзаемся… хотя решение давно принято внутри. Сны — это как маленькое окошко в наше бессознательное. Там видно, чего мы на самом деле хотим, кого ищем, чего боимся.Правда в том, что рулит нами не разум. Все «случайно»: опоздал, забыл, не заметил — это не просто так. Это внутренний автопилот так разрулил.И хорошая новость в том,...

Задумывались ли вы, в какой момент своей жизни появились у другого человека? Это важно не только в личных отношениях, но и в дружбе, работе или просто при встречах.Мы все меняемся с течением времени — каждый период жизни приносит новые эмоции, настроения и обстоятельства. Ваше появление в жизни человека в трудный момент отличается от появления в период успеха и спокойствия. Если что-то непонятно в ваших отношениях или общении, попробуйте спросить: «Когда я у тебя появился?» Это помогает лучше по...

❝ Легкое отношение к жизни делает ее тяжелой. ❞ Эмиль Кроткий (Эммануил Яковлевич Герман)

Вопрос от подписчика. Когда-то было проще знакомиться с людьми, доверять им, но после многих предательств я не могу никому довериться и вообще строить близкие отношения. Что с этим делать? Увы, такие чувства не редкость. Если вы пережили предательство, обман, отказ или холодность в ответ на открытость — естественно, что внутри рождается мысль: «Больше — никогда» Недоверие часто становится автоматическим, даже если рядом человек ведет себя хорошо. Иногда появляется привычка тянуться к тем, кто «б...

Что помогает от бессонницы? 🤩Бессонница — не просто неприятная мелочь, а сигнал организма о внутреннем напряжении и неполном отдыхе. Чтобы избавиться от неё, важно соблюдать несколько простых и действенных правил: 🤩Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время. Режим — залог устойчивого сна. 🤩Начинайте день с зарядки и душа: физическая активность и контрастный душ пробуждают и настраивают на рабочий лад. 🤩Чередуйте умственный труд с физическим — не перенапрягайтесь головой, не сидите за работ...

«Мы вынуждены уйти в болезнь, если вследствие фрустрации лишаемся способности любить.» Зигмунд Фрейд

Притча о гвоздях Жил-был юноша, вспыльчивый и импульсивный. Однажды отец вручил ему пакетик с гвоздями и сказал: «Каждый раз, когда не сможешь удержаться от гнева, забивай один гвоздь в заборный столб». В первый день столб усеяли десятки гвоздей. Но со временем парень научился себя контролировать — число гвоздей таяло день ото дня. Он понял: держать гнев в узде гораздо проще, чем забивать гвозди. Наконец настал день, когда он не сорвался ни разу. Отец улыбнулся и велел: «Теперь за каждый спокойн...

Никакое количество чтения или заучивания не сделает вас успешным. Только понимание и применение мудрой мысли имеет значение. Боб Проктор

Как не поругаться с родственниками на праздниках? Мы встречаем родных и друзей, которых давно не видели. А значит, сталкиваемся с разными взглядами и мнениями. По моему опыту и опыту клиентов — вот что поможет избежать ссор. Почему ссоры чаще всего происходят именно на праздниках? Статистика подтверждает: без отвлекающих дел, без возможности сбежать + алкоголь разжигает агрессию. Фразы вроде «Я же от души», «В шутку сказал» или «Чего ты принимаешь близко к сердцу?» — это манипуляции, чтобы не чу...