ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ТОП УДОВОЛЬСТВИЙ, которые помогают вернуть вкус жизни — при помощи них можно быстро спасти своё состояние от стресса 1. Предвкушение — мозг получает дофамин не только от результата, но и от ожидания. Планируйте приятные мелочи на пару дней вперёд — это возвращает энергию. 2. Контроль над телом — холодная вода, растяжка, спокойное дыхание быстро снижают напряжение и внутренний шум. 3. Завершённые задачи — незакрытые дела создают фон усталости. Даже одна завершённая задача в день даёт ощущение дви...

Женщины часто хотят поддержать и помочь, берегут мужское эго Кто-то проваливается в маму, кто-то в спасательницу , кто-то так доказывает свою ценность или нужность Важно понимать, что одно из главных правил гармоничных отношений - дистанция 🧩 ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 💬 ОБСУЖДАЕМ В НАШЕМ ЧАТЕ

ПОЧЕМУ В ВАШУ ЖИЗНЬ ПРИХОДЯТ ЛЮДИ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО УРОВНЯ 1⃣Подобное притягивает подобно Наше внутреннее состояние притягивает в жизнь определённые события и людей. Женщинам, которые хотят видеть рядом настоящего мужчину, важно самим стать настоящими женщинами, развивать в себе женские качества. Если вы хотите, чтобы люди считались с вашими чувствами, учитесь замечать чувства других и относиться к людям так, как хотите, чтобы относились к вам. Если вы хотите видеть рядом хороших людей, которые...

Боль выжигает наивность Делает взгляд жёстче Речь - короче Круг - уже Ты больше не бежишь за теми, кто не выбирает тебя Не доказываешь тем, кому плевать Не спасаешь тех, кто топит тебя 🧩 ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 💬 ОБСУЖДАЕМ В НАШЕМ ЧАТЕ

Женщина, которая научилась заботиться о своем состоянии Это искусство, которое открывает двери к новым возможностям и позволяет находиться на высоте как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. 📌 Эмоциональное равновесие Когда мы уделяем внимание своему внутреннему состоянию, мы становимся более устойчивыми к стрессам и вызовам. Это позволяет нам сохранять спокойствие и уверенность в любых ситуациях. 📌Регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и достаточное количество сна. Это...

Если коротко: почти всё в жизни решается регулярностью Здоровье. Деньги. Бизнес. Отношения. Спорт. Психика. Вопрос почти всегда не в том, что вы «не знаете как» Вопрос в том, что вы не делаете это стабильно 🧩 ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 💬 ОБСУЖДАЕМ В НАШЕМ ЧАТЕ

Твое потом - это никогда Каждую неделю ты сливаешь свою жизни на ожидание условий, которые от тебя не зависят Жизнь не начнется послезавтра. Она медленно заканчивается прямо сейчас, пока ты смотришь в окно и ждешь подходящего момента. Тебе кажется, что ты готовишься или «проявляешь терпение - но на самом деле твой мозг выбрал стратегию замирания, чтобы избежать дискомфорта перемен. Ты просто боишься неизвестности больше, чем реальности 🧩 ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 💬 ОБСУЖДАЕМ В НАШЕМ ЧАТЕ

НЕ В КОНТАКТЕ Это значит, что один или оба общаются не с другим, а со своей идеей о нем или сам с собой. Признаки: • они не слушают друг друга • не смотрят друг на друга • не интересуются реакцией на сказанное или сделанное • просто гонят свой текст Они не в диалоге, а в монологе, каждый в своем, вслух или молча. Просто посмотрите, как один самозабвенно что-то рассказывает, а другой ждет очереди ответить или о чем-то своем размышляет в это время. Почему это разрушает отношения? ✔️Потому, что люд...

Новое время просит вас не оборачиваться назад Прошлое не существует Ориентируйтесь на будущее И идите из точки сейчас 🧩 ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 💬 ОБСУЖДАЕМ В НАШЕМ ЧАТЕ

СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ОТНОШЕНИЙ НЕТ БУДУЩЕГО, но не хочется их прерывать из-за страха одиночества Сосредоточится на том, какие функции эти отношения все-таки выполняют – а затем понять, как по-другому закрыть существующий дефицит. За страхом одиночества может скрываться СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА : 💜когда мы боимся утратить значимые отношения или эмоциональную связь с другим человеком 💜 перспектива такой утраты может приводить к ужасу, отчаянию, ярости, выдержать которые достаточн...