Алексей Поснов /Фитнес и здоровье

Чувствуете запаха лета ??? Оно рядом Мои пашут 💪🏻

Мы пашем в разных форматах ✅ И везде получаем результат ♥️ Главное дисциплина и постоянство 💪🏻 Два результата Два разных формата Зал и домашние тренировки Но счастливы все ☝🏼

Время пришло

Пластический хирург Алексей 🤝😆 делаем тити

Сегодня вес такой , не когда не доходил до таких цифр 🤩 Ещё 1 месяц набора и начнём выходить на качество тела 💯 По еде сейчас 600 углеводов , 70 жира , 250 белка Экспериментируем дальше 💪🏻

Знаете, что может рассказать о вашем здоровье буквально за 15 минут и пару миллилитров крови? Анализ крови🩸🩸🩸 Это не просто бумажка с непонятными цифрами — это моментальный снимок состояния всего организма. Мне часто задают а какие анализы сдать ?🌆 ГАЙД для вас по базовым анализам 💪🏻 Листай -сохраняй - пользуйся ✅

Часик в радость 💯

Как и обещал 🕕Ингредиенты: 💯Фарш индейки 💯Ложка кетчупа или пасты 💯Красный лук 💯Специи по вкусу 💯Сыр 💯Корнишоны 💯Лаваш Смешиваем фарш , кетчуп, лук красный ,специи, выкладываем на лаваш, сверху огурчики + сыр , заворачиваем это все и в духовку или гриль на 20 мин 180 градусов Сверху смазать желтком + посыпать кунжутные семечки и вуаля Вкуснейший бургер или шаурма сочно! готова! Вкусно и очень сочно 👅👅👅 #ппрецептынакаждыйдень #ппрецепт #ппшаурма#еда#обзор

Иииии снова у нас на повестке дня ноги 😛 Нравится - не нравится делаем 🤝

Привет Начнем неделю так 🚀 Очередной бомбовый промежуточный результат моего клиента с ОНЛАЙН ведения ☝🏼🚀🚀🚀 Мы не умеем по другому 💯 Дальше больше 😏 Ну кайф 🥰 Как можно поменять тело , даже не ходя в зал ✅