ПРО жизнь в ресурсе со Светланой Шевченко

Морковь с пармезаном 🥕 Ингредиенты: 🎈морковь – 8 шт. 🎈пармезан – 2/3 ст. 🎈соль – 1 ч. л. 🎈копченая паприка, сушеный чеснок, чили – 1/2 ч. л. 🎈мелко рубленная кинза – 1 ст. л. 🎈оливковое масло – 2 ст. л. Соус: 🎈майонез – 3 ст. л. 🎈мёд — 1 ст. л. 🎈острое масло или хлопья чили – на вкус 🎈Выпекаем при 200⁰ 25 минут Нравится? Ставьте ❤️

Гуляя по Ростову, увидела такое замечательное послание от Вселенной … я заходила только в приятные места, ведь городу НУЖНЫ счастливые женщины! Доброе утро мои дорогие друзья! ❤️

🟩 Акне — это не только история подростков. Да, чаще всего угревая сыпь начинается в переходном возрасте и связана с изменением гормонального фона. Но у многих на этом всё не заканчивается. С возрастом высыпания просто начинают проявляться в других зонах лица или тела. И очень часто взрослые продолжают бороться с этим только косметикой, не разбираясь в причинах. В карусели подробно показаны основные механизмы появления акне во взрослом возрасте. ❗️И важный момент, о котором многие забывают: сост...

♥️♥️♥️Доброе утро, мои дорогие☕ Замечательных вам выходных💃 Старайтесь игнорировать плохое и замечать хорошее. Вам понравится! ☁️ 🪻 ♡

Овощная паста 🫑 Ингредиенты: 🎈лук 🎈сладкий перец 🎈морковь 🎈кабачок 🎈фасоль 🎈чеснок 🎈паприка, итальянские травы, соль 🎈оливковое масло 🎈макароны 🎈сыр 🎈Выпекаем при 220⁰ 25 минут

Ферментированные продукты спасают от депрессии 🤗 Ученые попросили 9 тысяч человек употреблять ферментированные продукты на протяжении нескольких недель. Уже через несколько дней они заметили прилив сил, у них улучшилось настроение, потому что ферментированные продукты уменьшают воспаления в организме. Советуют добавить в свой рацион кефир, йогурт, квашеную капусту, кимчи, соленые огурцы и помидоры. Эксперты по питанию подчеркнули, что правильное изменение рациона способно продлить жизнь на 1–6 ...

Утренняя телесная гимнастика запускает кровообращение, активизирует лимфоток и пробуждает внутренние органы. Пока другие тянутся за кофе, ты включаешь тело изнутри. Такая активация снижает усталость, уменьшает отёчность, помогает при головных болях и улучшает пищеварение.

🌺🌺... ...Когда делаешь счастья людям, обязательно становишься счастлив сам... Хорошего вам дня...💚 Будьте счастливы, пожалуйста...🌺

🪻🪻... ...Помни: за тучами всегда есть солнце, даже если ты его не видишь..          С новым утречком...💜 Пусть у вас будет тёплое и солнечное настроение сегодня 🪻

Семена льна для здоровья сосудов 🌱 Признавайтесь, у кого семена льна пылятся на дальней полке в кухонном шкафу? Эти крошки — настоящие телохранители для нашего сердца и сосудов. 🟢 помогают сердцу работать без лишнего стресса 🟢 снижают уровень воспалений 🟢 поддерживают здоровье сосудов Если добавлять ложечку льна в утренний йогурт или салат — ваш организм точно скажет вам «спасибо»!