🟩 Акне — это не только история подростков. Да, чаще всего угревая сыпь начинается в переходном возрасте и связана с изменением гормонального фона. Но у многих на этом всё не заканчивается. С возрастом высыпания просто начинают проявляться в других зонах лица или тела. И очень часто взрослые продолжают бороться с этим только косметикой, не разбираясь в причинах. В карусели подробно показаны основные механизмы появления акне во взрослом возрасте. ❗️И важный момент, о котором многие забывают: состояние кожи напрямую связано с питанием. 🔴Избыток простых сахаров и большое количество молочных продуктов могут усиливать воспаление и провоцировать высыпания — даже если анализы выглядят «нормальными». 🟢Попробуйте простой эксперимент: на 3–4 недели убрать из рациона простые сахара и молочные продукты и понаблюдать за реакцией кожи. Очень часто уже этого шага достаточно, чтобы увидеть заметные изменения.