Ребят ,доброй ночи ,кого интересуют планы тренировок,планы питания ,для различных целей ,пишите мне в личку @jigernaut3 ,результат я вам гарантирую и будет он зависить от степени вашего профессионализма!
👁 206
N
Nozrenkov
Тренер сборной Астраханской области по пауэрлифтингу ФПР.Методист.Специалист по спорту и физической культуре.Технолог.Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу онлайн (оффлайн).Похудение и набор мышечной массы.Инструктор ото ЛФК.
354
Подписчики
133,5
Ср. охват
37.7%
Вовлечённость
12
Постов
~1.5
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
12 из 12Поясничные боли .Антонов.пс:эту книгу сюда еще не кидал .
👁 205
Я буду всегда помнить тебя легенда ,один из лучших игроков в истории Ливерпуля покидает команду ,одни плохие новости за другими…(
112,5 4 по 4
Темпо 195 на 3
Тяга 225 на 2 и 205 на 5,жим 145 на 2,132,5 на 4
Че,как?
Присед 220 на 2 и 200 на 4,изи ,жим 127,5 на 6 кочаемся!
Тяга с паузой 195 на 4.
Сегодня на чиле…
Типы хуков
Статистика6 | 127 просм.
Нейтральный4 | 130 просм.
Вопрос1 | 139 просм.
История1 | 180 просм.
Длина постов
Короткие (<200)10 | 140 просм.
Средние (200-500)2 | 103 просм.
Типы контента
📷
3
photo
143 просм.
📝
3
text
137 просм.
🎬
6
video
127 просм.