ДДоктор Мурзина

Доктор Мурзина

@MurzinaRegina🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

АЛЛЕРГОЛОГ-ИММУНОЛОГ, ПЕДИАТР, НУТРИЦИЛОГ, к.м.н со стажем более 18лет. Пролечила 20.000 детей. Мои маленькие пациенты здоровы,а их родители счастливы. Провожу онлайн-консультации, веду прием в клинике г.Уфа PersonaMed. Связаться со мной @ReginaMurzina

📊 Полная статистика📝 Все посты
642
Подписчики
87,733
Ср. охват
13.7%
Вовлечённость
15
Постов
~3.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 12:00

Рецепт. Я делала без кокосовой муки, кокосовые сливки заменила просто на молоко. В ТО GO есть кокосовый порошок и жир кокосовый, но , думаю, и другой протеин подойдет

👁 104📷 photo
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
25 мар., 16:11

Восстановление между курсами химиотерапии должна быть, чтобы получать полные дозы препаратов по онкологии, от этого зависит прогноз. Полипренолы одни из безопасных восстановителей, которые не стимулируют иммунную систему, а нормализуют сигналинг между клетками.

👁 102📷 photo
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 09:37

Комментарий к слайду 👇

👁 98📷 photo
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
27 мар., 07:35

Воду, обогащенную водородом (водородную воду), пьют в первую очередь из-за её мощных антиоксидантных свойств. В отличие от обычной воды, она содержит растворенный молекулярный водород, который способен проникать через клеточные мембраны и нейтрализовать наиболее опасные свободные радикалы.  Основные причины употребления: Борьба с окислительным стрессом: Водород избирательно удаляет токсичные формы кислорода, которые повреждают ДНК и белки клеток, замедляя процессы старения. Снижение воспале...

👁 97
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 09:38

Говорю о поддержке и тренировке митохондрий, о важности сна

👁 97
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 11:45

LCHF вафли на гороховом протеине

👁 96🎬 video
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 09:21

В Янауле коллеги планируют мероприятие. Приходите

👁 92📷 photo
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 06:47

https://apkipp.ru/novosti/v-rossii-nutritsiologiya-stala-ofitsialnoj-meditsinskoj-spetsialnostyu/

👁 91
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
26 мар., 06:47

С 1 сентября 2026г все нутрициологи должны иметь медицинское образование: высшее или среднее Как Вам такая новость?

👁 88
MMurzinaRegina
MurzinaRegina
27 мар., 07:30

Прикупила себе гаджет, теперь с ним таскаюсь. Генератор водородной воды🥰

👁 88📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 86 просм.
Провокация1 | 104 просм.
Статистика1 | 88 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 93 просм.
Длинные (500-1000)2 | 73 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 73 просм.
Средние (200-500)2 | 92 просм.

Влияние эмодзи

74
С эмодзи (4)
93
Без эмодзи (11)
-20.4% охвата

Типы контента

📝
4
text
93 просм.
📷
7
photo
88 просм.
🎬
4
video
82 просм.
Доктор Мурзина (@MurzinaRegina) — Telegram-канал | PostSniper