ООсознанная Карьера без стресса и выгорания с Евгением Гурьяновым

Осознанная Карьера без стресса и выгорания с Евгением Гурьяновым

@MindfulCareer💼 Работа и карьера🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Помогаю читателям строить карьеру осознанно, делюсь карьерными хаками и инсайтами про коммуникацию. Пишу о том, как получать больше и страдать меньше Курс "Осознанная карьера" https://careercourse.ru/ Бронь места в потоке https://careercourse.ru/booking

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.0K
Подписчики
653,3
Ср. охват
32.2%
Вовлечённость
20
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
MMindfulCareer
MindfulCareer
11 февр., 16:58

На моем Youtube канале вышло ➡️ ВИДЕО ⬅️, которое будет мега полезно для вашей карьеры! 70% людей увольняются не из-за работы или компании, а из-за руководителя - но чаще всего проблема в неправильном взаимодействии. В этом видео я рассказываю две реальные истории из IT-компаний и показываю, как непонимание характера босса, его мотивации и управленческого стиля может стоить карьеры. Вы узнаете, как подстраиваться под руководителей, читать их поведение и использовать встречи 1:1 для роста. Не заб...

👁 1.7K📷 photo
MMindfulCareer
MindfulCareer
18 дек., 10:57

Четверг - день полезных видео! Тебя НИКОГДА не повысят, если видишь эти 5 сигналов В этом видео я разбираю 5 скрытых сигналов, которые почти всегда означают одно: ➡️ карьерного роста в этой компании можно не ждать. Ты узнаешь: почему тебя не зовут на важные совещания что на самом деле значат встречи 1-на-1 без разговоров о развитии зачем сотрудников держат подальше от стейкхолдеров почему фраза "ты незаменим" - это ловушка * и что со всем этим реально можно сделать Еще разок ➡️ ссылочка с вас: л...

👁 811📷 photo
MMindfulCareer
MindfulCareer
22 дек., 09:39

Я ПРОСТО ХОЧУ УВОЛИТЬСЯ! Или я просто устал? Когда-то мне приходили такие мысли в голову. Думаю, что приходили они и тебе ➡️ Посмотри, на каком уровне от “я просто устал” до “до-свиданья, придурки” ты находишься 🙈 1️⃣ Уровень 1 / Червячок сомнений Иногда ловишь себя на мысли: “А может, пора что-то поменять?” Но потом вспоминаешь: зарплата капает, ноут рабочий, Slack живёт своей жизнью… и ладно, посидим ещё 2️⃣ Уровень 2 / Поиск “на всякий случай” Открываешь LinkedIn “просто посмотреть” Вводишь ...

👁 805
MMindfulCareer
MindfulCareer
12 янв., 09:35

Токсичные пословицы про токсичные компании 🔥🔥🔥 Учиться, учиться и еще раз учиться надо распознавать токсичные компании на интервью ————— Кто рано встает, тому босс сказал вчера поздно вечером, что презентация должна быть готова к 9 утра завтра. А вчера вообще была суббота. Терпенье и труд вообще ничего не значат в организациях где сломаны карьерные лифты. Глаза боятся, руки трясутся. Когда босс матом орет. А делает он это при каждой возможности. Делу время. А твой босс может часами смотреть в...

👁 778
MMindfulCareer
MindfulCareer
25 дек., 09:17

Страшно, что Искусственный Интеллект заберет твою работу? Конечно заберет, если ты не будешь прокачивать свой мозг! 🤯 Как это делать? Cмотри в новом видео на моем канале. В этом видео я рассказываю о 6 привычках и способах, которые: ускоряют мышление повышают когнитивную гибкость помогают оставаться востребованным специалистом защищают карьеру в эпоху ИИ ➡️ Еще раз ссылка на видео.

👁 772📷 photo
MMindfulCareer
MindfulCareer
19 янв., 09:40

Хочешь карьерный рост? Переставай быть удобным. Ты выкладываешься. Ты поддерживаешь всех вокруг. Ты делаешь всё правильно - день за днём. Но почему-то растут другие, а ты все там же. Вот 7 ситуаций, когда "хорошее" поведение мешает расти - и что с этим делать: 1️⃣ Не отказываешься ни от одной задачи ↳ Говоришь "да", чтобы не расстроить других → Учись грамотно отказывать и расставлять приоритеты 2️⃣ Избегаешь сложных разговоров ↳ Сохраняешь мир, но проблемы накапливаются → Говори прямо и уважител...

👁 748
MMindfulCareer
MindfulCareer
15 дек., 09:01

Мы посмотрели твоё резюме и, к сожалению, решили, что сейчас не готовы пригласить тебя на собеседование Ощущение, будто отправляешь свою резюмешку прямиком в шредер 😭 А вот как этот процесс выглядит изнутри: 1️⃣ Я понимаю, что пора искать нового человека в команду 2️⃣ Сначала спрашиваю ребят из своей команды и знакомых - не знают ли кого-то подходящего. Это до того, как я вообще скидываю описание вакансии рекрутеру. Очень часто первых кандидатов я получаю именно так 3️⃣ Потом рекрутер публикует...

👁 728
MMindfulCareer
MindfulCareer
9 янв., 12:27

Вы знаете, один из главных блокеров роста - профессионального, личного, внутреннего - это прокрастинация. Были моменты, когда за целый день я практически ничего не сделал и ощущал себя разочарованным, разбитым и подавленным. При этом ты сам прекрасно понимаешь, что прокрастинация отнимает у тебя время, энергию и даже немного самоуважения. Но из раза в раз залипаешь куда-то, обещаешь себе, что "вот завтра точно будет мегаэффективный день". Я начал анализировать, что скрывается под прокрастинацией...

👁 687
MMindfulCareer
MindfulCareer
26 янв., 14:12

Почему новичкам платят больше, чем лояльным сотрудникам? Горькая правда бизнеса ➡️ Секретное видео Почему компании отказывают в повышении зарплаты лояльным сотрудникам, но спокойно нанимают новичков на +20-30% дороже? На первый взгляд это выглядит иррационально и несправедливо - но на самом деле у этого есть вполне объяснимые причины. В этом видео я разбираю: - почему достижения действующих сотрудников со временем обесцениваются; - эффект “идеального кандидата с рынка” и негативный фильтр; - как...

👁 664📷 photo
MMindfulCareer
MindfulCareer
26 янв., 08:59

Не проси - тебя и не повысят! А вот и немного народной мудрости на сегодня - За спрос не бьют. Да, в школе у многих из нас нас отбили желание спрашивать, но че жить прошлым-то? Давай подумаем, а мы правда не боимся "просто спросить" на работе? Сколько раз ты ➡️ Не спрашивал "А что мне надо сделать, чтобы вырасти в компании?" и пролетал мимо повышения? ➡️ Не уточнял требования, думая, что все очевидно, а потом оказывалось, что все имели в виду разное, и что надо было все переделывать? ➡️ Не запра...

👁 646

Типы хуков

Нейтральный12 | 682 просм.
Вопрос4 | 747 просм.
Статистика3 | 439 просм.
Провокация1 | 573 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)14 | 571 просм.
Длинные (500-1000)4 | 950 просм.
Средние (200-500)2 | 635 просм.

Влияние эмодзи

649
С эмодзи (6)
655
Без эмодзи (14)
-0.9% охвата

Типы контента

📷
6
photo
815 просм.
📝
14
text
584 просм.
Осознанная Карьера без стресса и выгорания с Евгением Гурьяновым (@MindfulCareer) — Telegram-канал | PostSniper