Milmak🍒 про жизненную психологию/ Наталья Тканова

Про спорт поговорили, а вот про отдых — нет. Мальдивы 🇲🇻 — это же что-то из области мечты, согласны? Сразу в голове рисуются пару миллионов, а лучше три)) Но, как выяснилось, можно обойтись более скромными суммами. На Мальдивах есть так называемые локальные острова — то есть острова, где живут местные жители. Там в большом количестве представлены гостевые дома (гестхаусы). В конце декабря мы собрались в незапланированную поездку. Выбор пал на Мальдивы, потому что у сына загранпаспорт заканчива...

Смотреть на «соседа» и завидовать — сомнительное занятие. Считать себя самым несчастным — тоже путь в никуда. Ничего не изменится, пока вы не начнёте действовать. Начальник сам не догадается, какой вы ценный специалист. Супруг или супруга не превратятся внезапно из «пофигистов» в образцы внимания и любви. Нужно опомниться… Но проблема в том, что многие просто не могут выйти из этого состояния самостоятельно. Они даже не замечают, что находятся в «темноте». Им кажется, что мир несправедлив именно...

Согласны? Если чего-то хочется и давно хотели, пора начинать! Сейчас самое время ❤️ #психология #жизнь #рекомендации #консультация #милмак #психолог

А я все продолжаю)) Стойки после основной тренировки. Я кстати изменила свой план тренировок. По 20-25 минут, но каждый день. И вот в конце стойки 🫶 давно кстати их не делала. И выложила, чтобы вы не думали, что все идеально у меня))) на локтях, баланс снова ушел. Но если делать регулярно, все возвращается. Вы как? Кто-то начал или может тоже постоянно занимается? #спорт #рекомендации #психология #жизнь

💥Одна фраза, которая меняет восприятие 💥 То что ты не меняешь, ты выбираешь!!! Шок, отрицание, молчание 😶 да? Ну представьте, человек возможно даже вы или ваш знакомый, который постоянно жалуется на работу, на отношения, на здоровье, на качество своего тела. Но который при этом ничего, нет не так НИЧЕГО не делает, значит выбирает это… Понимаю, что это нужно осмыслить, а многим и принять. И дальше уже решать, что с этим делать. Правда жизни. #рекомендации #психология #жизнь #мотивация #милмак

«Но главное - пока пациент думает, что причина всех его проблем лежит вне его, изменений ждать бесполезно. Если пациент мне говорит: «У меня в жизни все так складывается, от меня не зависит. Какие законы принимает правительство?! Виновата система, другие люди вокруг меня…» — я говорю: «Хорошо, я вам охотно верю. Но давайте попробуем определить, на сколько процентов виноваты система и другие люди, а на сколько процентов вы готовы взять ответственность на себя. На десять процентов? На пять? Давайт...

Я не устаю вас мотивировать на спорт ❤️ Еще один мотиватор https://t.me/bud_soboy_somnoy/1089 Мы как самые настоящие волонтеры, продвигаем активности для вас ❤️ #спорт #волонтер #психология #спортивнаяжизнь

Инсайты терапии 1. Если я бью других — где болит мне? 2. Ищу любовь других, когда недолюбливаю себя. 3. Моя жизнь — моя ответственность. Даже на половину. 4. Счастье не случается — его создают. ‼️Сейчас‼️ 5. Настоящее важнее прошлой печали и будущих грёз. 6. Вместо «почему не вышло?» — спроси «что я могу сделать сейчас?» Как-то так… #милмак #жизнь #психология #рекомендации #психолог #консультация

Ну что, мотивации надо?!) Где бы ты не находился, сделать утром зарядку и завершить стойками это святое ❤️ Вы как? #милмак #консультация #рекомендации #жизнь #психология #мотивация

В жизни нам часто приходится сталкиваться с непростыми и мучительными решениями: доверять или нет, выходить замуж или подождать, уходить или остаться, соглашаться или отказываться. Многие спрашивают у кого-то, какой путь выбрать… Но никто лучше вас не знает… Более того, если вы откажетесь принимать решения самостоятельно, продолжая ждать, что кто-то сделает это за вас, вы не сможете вырасти духовно, обрести мудрость и внутреннюю силу. Выбор должен быть таким, который поможет вам расти. Если вы п...