Нутрициология с Аялой 🌿

ВАШЕ ТЕЛО БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕТ ЖДАТЬ 🆘 Хватит игнорировать сигналы организма! Я приглашаю тебя на путь тотального обновления. 🚀 НОВЫЙ 21-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ! Старт: 12 января (идеально, чтобы прийти в себя после праздников!) Что мы сделаем за 21 день? ✅ Снизим вес без стресса для организма. ✅ Приведем ЖКТ в норму. ✅ Научимся отличать настоящий ПП-продукт от «батончика-обманки». ✅ Выстроим рацион, который дает энергию, а не сонливость. ✅ Наладим режим и крепкий сон. 💰 Цена участия...

Причем тут малярия , генетика и прыжки Африканцев 😁 🧬 PIEZO1 как эволюционная защита от малярии В регионах, где малярия была массовой угрозой (Африка, Ближний Восток, Южная Азия), естественный отбор «продвигал» варианты генов, которые мешали паразиту выживать. Один из таких вариантов — усиленная активность PIEZO1. 🦠 Что делает малярийный плазмодий Plasmodium falciparum: проникает в эритроцит, изменяет его форму, использует клетку как «инкубатор», любит гибкие, хорошо гидратированные эритроцит...

🌟 Встреть Новый год в здоровом теле! Твоя лучшая версия начинается 1 декабря! Хватит откладывать мечту о подтянутом теле, сияющей коже и неиссякаемой энергии на «после праздников»! Представь, как ты войдешь в Новый год не с чувством тяжести и усталости, а легкой, полной сил и уверенности в себе! 1 декабря стартует твой преображающий марафон, где ты получишь: • Прощание с отёками и лишним объемом. • Идеальный вес: безопасно уберешь лишнее или наберешь нужную массу. • Сон младенца: нормализация с...

🧬 Гепатит B: зачем это важно Гепатит B вирусная инфекция, поражающая печень. Если не обращать внимание, может перейти в хроническую форму и вызвать серьёзные осложнения: цирроз, рак печени.  По данным исследования, значительная часть тяжёлого бремени болезни связана с модифицируемыми факторами: курением, употреблением алкоголя, высоким ИМТ.  https://globalizationandhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12992-023-00922-z Хорошая новость: профилактика и разумный образ жизни могут существен...

В традиционной китайской медицине (ТКМ) экзема напрямую связана с Лёгкими — и это одна из базовых концепций кожных заболеваний. 🫁 Лёгкие и кожа — «внешний экран» В ТКМ говорится: «Лёгкие управляют кожей и волосами». Кожа — это внешний барьер организма, а Лёгкие отвечают за: • защиту от внешних патогенов (ветер, холод, жара), • правильное увлажнение кожи, • циркуляцию защитной энергии Вэй Ци. Когда Лёгкие ослаблены или перегружены — кожа страдает первой. ⸻ 🔥 Как это проявляется при экземе Экзем...

НОВОГОДНИЕ СКИДКИ на Check Up -15%🎄 Это отличная возможность начать 2026 год с «чистого листа» и полного понимания состояния своего организма. Побалуйте себя или сделайте полезный подарок близким. Для записи и консультации: https://wa.me/77081100236

❄️ ПОДДЕРЖКА В СЕЗОН ПРОСТУД (Профилактика + что подключать при первых симптомах) ✅ 1. Витамин D3 с К2 база иммунитета Зачем: регулирует врождённый иммунитет, снижает частоту ОРВИ. Дозировка: • Профилактика: 3000-5000 МЕ/сут • Если низкий уровень или частые простуды: 5000-10000 МЕ/сут (после анализа). Время приёма: утром/днём с едой. ✅ 2. Витамин C Зачем: снижает тяжесть вирусных симптомов, поддерживает барьерные ткани. Дозировка: • Профилактика: 500-1000 мг/сут • При первых симптомах: 500 мг × ...