Кабинет №6 / Записки психолога

Наконец-то! Неделя сдалась, выходные машут рукой. Зиночка уже в пальто ("весеннем!") убежала на свидание с подругами. Иван Палыч закрыл кабинет с блаженством: "Два дня тишины!". А я сижу с чаем, смотрю в окно - снег тает, фонари горят мягко. Весна покажет характер: то солнце слепит, то лужи по колено. Но пятница всё прощает. Наконец можно себе сказать: Я выжила/выжил эту неделю. Не важно, сколько тарелок помыто или отчетов сдано. Главное - вы здесь, целые, с планами на завтра. Девочки, мальчики ...

Утро. За окном +6, лужи блестят, птицы орут "победа!". Зиночка вчера вечером шепнула: "Михалыч, завтра шопинг - платье и кофе на вынос. Зима побеждена!". Я кивнул: "Иди, Зин. Заслужила"(Будто я начальник😁) Весна требует ритуалов. Не обязательно грандиозных. Просто выйти без шапки. Сфоткать небо. Съесть мороженое у лужи. Суббота - идеальный день для этого. Потому что завтра ещё одна суббота (почти). Что у вас в планах? Мои "субботние антидепрессанты": - Кофе в парке. - Прогулка до первой протали...

Праздники отгремели, тюльпаны вянут. Утро в ПНД - как после бомбежки. Зиночка с головной болью: "Михалыч, шампанское было игристым, а голова как чугун". Иван Палыч молчит виновато - видимо, дома тоже "посудный вопрос" решался. Пациентки признаются: "Доктор, вчера королева, сегодня - обратно в стиралку". Знакомо? 8 марта - как перезагрузка. Один день "я царица", а потом реальность: будильник, счета, "где мой кофе?". Весна обещает легкость, но пока только напоминает о зимних долгах. Это нормально....

Утро. Солнце наконец-то решило остаться - светит в окно, капель стучит. Зиночка в новом шарфе ("весенний!") разливает кофе: "Михалыч, чувствуешь? Лето близко!". Я киваю, но честно: пока только кофе греет. Весна шутит. То +10 и эйфория, то снег и тоска. Организм в растерянности: "То ли спать, то ли бежать?". Знакомо? Сегодня четверг - день, когда неделя висит на волоске. Не пытайтесь её "взять штурмом". Просто кофе. Просто улыбка в зеркало. Выходные уже маячат. Дайте себе передышку. Весна учит пр...

За окном март, а мне уж очень сильно захотелось уюта. Зима ушла, весна моргает, но вечера всё равно тянут в кровать. Давно мечтал обновить постельное белье - не то чтобы старому совсем плохо, но хочется чего-то премиального, чтоб засыпать и просыпаться с ощущением "жизнь удалась"☺️ И вот оно, моё спасение - комплект белья от любимого Goodnight . Я уже несколько лет их беру - качество держится, не линяет, не скатывается. Распаковал, отпарил, и сразу захотелось в нем утонуть. Смотрите фото: сатин ...

Что вынесли из праздника? Весна за окном мерцает фонарями. В ПНД тихо - все разошлись, Зиночка допивает чай с ромашкой ("для печени, Михалыч!"). Думаю о 8 марта: суета, цветы, эмоции. А что останется? Приходила сегодня пациентка: "Доктор, вчера муж впервые за год сказал, что я красивая. И я поверила. Теперь думаю - зачем ждать праздника?". Мудро. Давайте подведем итоги. Что хорошего вынесли из 8 марта? Комплимент, который запомнится? Подарок, который порадовал? Или просто ощущение "я достойна"? ...

Середина марта, а где обещанная легкость? Уже десятый день весны, как быстро летит время Коридор ПНД пахнет мокрым снегом - ночью опять заметало. Зиночка ворчит: "Где моя весна?! Я уже туфли цветные купила!". Пациентки жалуются: "Доктор, солнце светит, а сил нет. Как зомби хожу". Знакомо до боли? Весна обещала эйфорию, а подарила серость +5 и авитаминоз. Солнце моргает, гормоны капризничают, организм требует: "Где мой загар и коктейли?". А на деле - слякоть, простуды и "опять ничего не успела". ...

Что весна уже вам подарила? Весна за окном рисует огни. В ПНД тихо - Зиночка ушла на "весеннюю прогулку" (с подругой и мороженым). Сижу, думаю: март уже половина прошла. А что изменилось? Приходила сегодня пациентка: "Доктор, я вчера впервые за зиму надела платье. И почувствовала себя женщиной, а не мамой в пуховике". Маленькая победа. Весна не про +20 сразу, а скорее про легкие моменты: первый легкий шарф, прогулка без шапки, улыбка прохожему. Давайте вечерком посчитаем свои "весенние плюсики"....

Понедельник с весенним приветом Солнце заливает всё золотом, +8 искрится в лужах, весна обнимает!. Даже кофе сегодня слаще, а пациенты улыбаются: "Доктор, жить захотелось!". Девочки, мальчики - это ваш день! Вы молодцы: пережили зиму, 8 марта отметили, и вот оно - настоящее тепло. Понедельник? Забудьте! Это просто старт новой главы. Улыбнитесь прохожему, вдохните глубже, наденьте любимую куртку. Весна шепчет: "Я здесь. Ради тебя". Мир меняется - и вы меняетесь вместе с ним. Диагноз: Весенний вос...

Вечер. За окном +10, лужи блестят, Зиночка ушла пораньше - "весенний маникюр". А ко мне заходит Света, 32 года, знакомая пациентка. Тихо садится, улыбается: — Доктор, походу я схожу с ума. Удивляюсь: — Свет, что случилось? Депрессия? Тревога? Она смеется, глаза искрятся: — Нет, Михалыч, наоборот! Счастье! Беспричинное! Иду вчера вечером с работы - солнце, птицы, первые почки на деревьях. Встречаю собаку без поводка - погладила. Она лизнула руку. И вдруг - бац! - слезы. От радости. Это же маниака...