Юлия Стешина. Психолог. Специалист по психосоматике. Телесный терапевт.

Почему вы просыпаетесь от любого шороха. Словно мозг не разрешает вам расслабиться. Вы можете уснуть, но сон очень чуткий. Любой звук — и глаза сразу открываются. Хочу поделиться случаем из практики. Ко мне обратилась девушка с запросом: «Я плохо сплю». Она рассказывала, что засыпает очень чутко. Любой шорох — и она сразу просыпается. Иногда вообще не может уснуть. Хотя раньше со сном всё было прекрасно. Мы начали разбирать, когда это началось. И она вспомнила один момент. Однажды вечером девушк...

Сегодня делюсь кейсом из практики. Ко мне на консультацию пришла женщина с запросом про лишний вес. Но в процессе работы стало понятно — дело совсем не в еде. Мы вышли на детскую историю маленькой девочки, которой когда-то было всего 5 лет. И на обещание, которое она тогда дала себе: никогда не оставлять своего ребёнка одного и никогда его не отпускать. Прошли годы. Сын вырос. А внутри всё ещё жило то детское решение. Иногда наше тело показывает то, что психика пока не может осознать. Иногда лиш...

Мои прекрасные ☀️☀️☀️ Пока была праздничная акция, я была в отпуске без роуминга — поэтому многим не отвечала. Я отдыхала и отмечала 8 Марта в прекрасной женской компании в Абхазии. 😎 Я шикарно провела время , скоро поделюсь фоточками и атмосферой. А пока я продляю ненадолго праздничную акцию. По ней действует индивидуальный пакет глубокой работы: 6 сессий — 24 000 ₽ 🎁 + 1 сессия в подарок 7 встреч— спокойно, без спешки, с реальными внутренними изменениями. Если чувствуете, что готовы идти глу...

🌪 Почему вы всё время ждёте, что что-то пойдёт не так Словно внутри есть ощущение: «Сейчас что-то случится…» Даже когда всё хорошо. Вы можете работать, отдыхать, общаться — но внутри остаётся тревожное ожидание. Хочу поделиться случаем из практики. Ко мне обратилась девушка с запросом: «Я постоянно жду плохого» Она рассказывала, что: — не может расслабиться — прокручивает негативные сценарии — живёт с ощущением, что что-то произойдёт Даже когда в жизни всё спокойно. Мы начали разбирать, когда э...

🧠 Вы прокручиваете плохие сценарии, чтобы быть готовой? 🧠 Вы пишете: «Как бы я ни старалась убрать негативные мысли — они всё равно возвращаются. Я прокручиваю разные исходы, чтобы быть готовой…» И в этот момент кажется, что это единственный способ хоть немного контролировать ситуацию. И знаете, что важно? 👉 В этом есть логика. Психика не делает ничего «просто так». Когда вы прокручиваете негативные сценарии, она пытается вас защитить. Как будто говорит: «Давай подготовимся заранее, чтобы пот...

Мой отзыв о сессии: Юлия, спасибо, сразу расположила к себе и дала мне расслабиться. Аккуратно провела по моим закапсулированным чувствам к подсознанию и обратно! Перезаписали мои установки от прошлого опыта и создали новые хорошие ресурсные образы для восстановления сил и энергии. Буду наблюдать и внедрять в течение трёх месяцев новую стратегию отхода ко сну. Намерение есть! Мысли нас формируют. У Юлии мягкий и бережный подход, чувствуется профессиональный уровень владения методом погружения, т...

Хочу сказать Вам спасибо за Ваши отзывы.❤️❤️❤️

Продолжаем тему отношений. После прошлого поста многие думают: «Но я же не просто так это делаю…» И это правда. 🔎 Что стоит за этим поведением Часто внутри есть тихое напряжение: «нужно, чтобы всё прошло нормально» «нельзя пускать на самотёк» И в этот момент становится сложно: — отпустить ситуацию — не вмешиваться — дать другому человеку время И тогда включается привычный способ: — сделать быстрее — подстраховать — проконтролировать — взять часть на себя 💡 И это не про «желание управлять». Это...

🟣 Вы оставляете комментарии под моими постами,за что я вам безмерно благодарна, и я хочу разобрать несколько из них. 💬 «Интересный пост… Но на своём опыте давала возможность мужчине проявиться, и в итоге просто потеряла 10 лет жизни» И это очень важный комментарий. Потому что за ним — не просто мнение. А опыт, разочарование и боль. 🔎 Давайте посмотрим глубже Когда человек говорит:«я давала возможность» это может означать очень разные вещи. Иногда это действительно про: — доверие — пространств...

💬 Друзья, в ближайшие дни хочу поговорить с вами про отношения мужчины и женщины. Про те моменты, о которых редко говорят, но которые на самом деле влияют на всё. Про ожидания, контроль, разочарование и то, как мы сами незаметно создаём сценарии в отношениях. ⚡ Почему мужчина “ничего не делает” в отношениях Женщины приходят с запросом : «Он ничего не делает» «Ему ничего не нужно» «Я стараюсь одна» И в этот момент кажется, что рядом просто «не тот мужчина». Но давайте посмотрим глубже. 🔎 Что пр...