Juli_psychology

Момент, когда я сама не справлялась и боялась потерять контакт У психологов часто есть мифическая «броня» Будто мы всё понимаем, всё предвидим и, конечно же, никогда не срываемся (кто еще так думает 😎) 🙃 Правда в том, что свой первый настоящий страх потерять контакт я прожила уже будучи мамой, но ещё до того, как стала многомамой. Отступление) впервые, я стала 19 лет назад, а мамой четверых — почти 10 лет назад. Тот эпизод случился в период, когда в моей жизни было меньше детей, но уже достато...

Честно о материнстве 3 сценария: мама‑контролёр, мама‑жертва, мама‑опора Иногда кажется, что мы просто «реагируем на ребёнка». Но на самом деле у многих мам есть свой привычный сценарий — как внутренняя роль, в которую мы снова и снова проваливаемся. Сегодня — три самых частых. 1. Мама‑контролёр Снаружи: всё под контролем. Расписание, уроки, кружки, оценки, компания, телефон — всё под её взглядом. Фразы: «Покажи дневник». «Я же знаю, как тебе будет лучше». «Пока живёшь в моём доме — будет по мои...

Я каждое утро после стакана теплой подсоленной воды 🙃😊🤣, пью кофе с корицей и имбирем) и вот где мой кааайф) Доброе утро) С чего начинается ваш день?)

Друзья мои!!!! Присоединяйтесь ) Поддержите! Делитесь с теми кому «надо»! Они может просто еще не знают) 😎 https://gamma.app/docs/-g4unarpzjq49y87

#Нейро_минутка Как не ломиться в закрытую дверь: что делать, когда ребёнок не хочет говорить Сцена знакома многим… Ты спрашиваешь: Ну расскажи как у тебя дела? Что у вас там? А в ответ: Нормально», «Отстань», «Потом дверь захлопывается — иногда буквально. Мозг подростка в этот момент часто не про «назло», а про защиту. Он перегружен, ему нужно больше времени, чтобы переварить день, эмоции, отношения. Когда мы начинаем ломиться в этот «закрытый вход», нервная система воспринимает это как угрозу, ...

На курсе «Мам, я тебя слышу…» мы работаем не только с тем, как говорить с подростком без крика, но и с тем, чтобы вы сами перестали исчезать из своей жизни. За 5 встреч мы: – разберём ваши реальные ситуации: крики, закрытые двери, «норм/отстань», – найдём ваш сценарий «мамы‑опоры», а не только «мамы‑контролёра» или «мамы‑жертвы», – соберём для вас конкретные фразы и опоры, чтобы выдерживать пубертат без разрушения себя. Старт 26.03, 5 онлайн‑встреч + рабочая тетрадь. Стоимость сейчас — 4500. Пос...

Меня нет. Есть только дети и проблемы Так часто это звучит на приёме. Иногда прямо словами. Иногда — между строк. «Я не знаю, чего хочу. Главное, чтобы у детей всё было нормально». «Да какая разница, как я… вот бы с ним/с ней наладить». «У меня нет времени думать о себе, у меня подросток: школа, уроки, компания, гаджеты… Мне бы только, чтобы он человека из себя не испортил». И дальше идёт длинный список: кружки, успеваемость, репетиторы, режим, врачи, чаты с учителями, оценки, «он сидит в телефо...

Сегодня на Всероссийском научно-практическом форуме «Арт-терапевтические технологии в помогающих профессиях» Выступала с темой: «От "я не справляюсь" к опоре: метафорические карты в сопровождении родителей подростков» - когда хочется кричать, а нужно слышать (на практическом материале авторского курса «Мам, я тебя слышу…») Что показала коллегам: Протокол работы с МАК: 5 шагов от состояния «я больше не справляюсь» к образу устойчивого родителя. ✔️Как карты обходят рациональные защиты усталых мам ...

Как живой канал "просто психолога" стал сильным проектом для родителей подростков Сейчас расскажу)) в конце 2025 г я случайно или по велению судьбы забрела в одну прекрасную «секту» 🤫 (шутка) и понеслась…. В какой‑то момент я поймала себя на том, что мой канал давно уже не только про подростков, схемы и «как правильно» 🤷🏼‍♀️ Всё чаще ко мне приходили сообщения от женщин: «Я устала быть сильной», «Мне нужна опора», «Я вообще где во всей этой семейной системе?». И я поняла, что говорить только ...

Знаете, что меня всегда цепляет в работе с мамами и женщинами? Наши убеждения — они как невидимые ниточки, за которые дёргают все наши «не получается», «не могу» и «зачем вообще». 🙇‍♀️ Поэтому я с самого начала говорю: любую работу с собой начинаем здесь — смотрим, что сидит в голове как «правда про меня» и мир вокруг. Выявляем те установки, которые тянут вниз, и учимся замечать те, что дают опору. 🚀 Сегодня #тест? Смотрите на картинку и пишите в комментариях, что заметили первым ☺️✨ Пиши отве...