Лисья нора | психология

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

Сейчас будет крик души. Я чувствую себя заваленной тонной проблем и не знаю, с чего начать разгребать завалы. Анамнез жизни — не располагающий: трагическая смерть матери, когда я училась в начальной школе; психопатичный, злой и контролирующий отец, который сразу заставил меня взять на себя все бытовые «женские» обязанности — вплоть до стирки пододеяльников руками. За любую провинность — физическое наказание. Плюс полная ответственность за младшую сестру: нужно было отводить её в школу, делать с ...

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

🔘Лисья нора | психология 🔦🔦🔦🔦🔦

Ваш мозг — мастер побега! 🎭Почему мы сбегаем в телефон вместо важных дел? Прокрастинация — это не слабость, а хитрый план вашего мозга по экономии энергии. Он обожает комфорт и ненавидит сложные задачи! Каждый раз, когда вы тянетесь к телефону вместо отчёта, мозг получает дофаминовую конфетку 🍭 Как перехитрить беглеца: ⏰Метод "Договор за завтраком" — делайте сложное дело утром, пока мозг не проснулся и не начал саботировать 📱 Техника "Цифровой пылесос" — уберите телефон в другую комнату на 25...