ФФартовый Денчик💪

Фартовый Денчик💪

@Fart_Den🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🫂Друзья всем привет🤝 Канал посвящен спорту,саморазвитию,питанию и моим тренировкам.

📊 Полная статистика📝 Все посты
208
Подписчики
237,9
Ср. охват
114.4%
Вовлечённость
10
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
FFart_Den
Fart_Den
27 янв., 15:05

🔥Всем привет дорогие мои друзья спортсмены 💪 🟢Аэрогриль я в восторге если честно. 🟢Сразу вам рецепты кушайте в кайф❤️👇 https://t.me/aerogrill_recepti ☑️Лучшее топливо для вашего красивого тела тут👇👇👇 https://t.me/+NSbw2lgzaMwxN2Iy

👁 322📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
6 янв., 21:52

Здоровье всем и всех благ.

👁 318📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
20 янв., 11:12

✅Какие анализы нужно сдавать мужчинам после 30,чтобы жить долго и качественно Мужчинам после 30 лет критически важно регулярно сдавать анализы, если цель - не просто «нормально себя чувствовать», а реально снизить риски инсульта, инфаркта и ранней смерти. Начнём с базовых, но обязательных вещей. 1. Общий анализ крови Он даёт общее понимание состояния организма: воспаления, анемии, вязкости крови, скрытых проблем, которые могут напрямую влиять на сердечно-сосудистые риски. 2. Липидный профиль (ра...

👁 303🎬 video
FFart_Den
Fart_Den
11 янв., 18:42

Лучшее топливо тут👇👇👇 https://t.me/+e0fzLuaGDRc4Yzky

👁 287📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
17 янв., 12:52

🔞Стероиды зависимость на всю жизнь . 📢 В 85% вы попадаете в зависимость от АС на всю жизнь. И в данной публикации я хочу рассказать почему все так происходит, на сколько тестостерон экзогенный может изменить вашу жизнь. 🪩Психологическая зависимость от тестостерона и анаболических стероидов (ААС) Почему возникает зависимость ААС влияют не только на мышцы, но и на центральную нервную систему (ЦНС), в том числе на мезолимбическую систему вознаграждения. Это создаёт чувство «награды» и формирует ...

👁 255📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
5 февр., 08:03

😷 Все болеют. Как поддержать иммунитет и не слечь Всем привет, дорогие друзья! Важно понимать: иммунитет - это не одна добавка и не разовая капельница. Это сложная система, которая нуждается в регулярной и комплексной поддержке - как для профилактики, так и в тот момент, когда появляется ощущение: "кажется, начинаю заболевать". 🛡База для иммунной системы (на постоянной основе) Витамин D3 Один из ключевых регуляторов иммунного ответа. Дефицит витамина D напрямую связан с частыми инфекциями. ➡️ ...

👁 234📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
27 февр., 15:45

Алкоголь – приемлемо⁉️ Обсудим влияние алкоголя (этанола) на наш организм и как снизить негативное воздействие. Действие этанола носит системный характер: 1. Нервная система и нейроны ➡️повышает активность «тормозной системы» ГАМК. Те самые эффекты расслабления, снятия тревожности, ощущения спокойствия. ➡️Подавление глутамата и ацетил холина, т.е активации нейронов и их сигналов. Эффекты нарушения мышления, координации, точности двигательной функции. 2. Желудок ➡️Снижение стабильности слизистой ...

👁 229📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
15 февр., 15:19

Энергозависимость за 100 руб (Энергетики) Мое мнение: нет, не вредно для здорового человека. Зависит от дозировки и состава. ❓Что обычно входит в состав? - Витамины группы В - полезно, но их там слишком мало и обычно самой дешевой формы (биодоступности). Сильно в расчет не берем. - Л карнитин - работает, но через жкт требует кратно выше дозировки для получения эффекта транспорта жирных кислот. Пусть будет. - Стимуляторы: женьшень, гуарана, кофеин и таурин. Если первые два там просто для надписи ...

👁 222📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
8 мар., 08:07

Дорогие дамы здравствуйте! С праздником вас🫂 Здоровья и счастья.

👁 154📷 photo
FFart_Den
Fart_Den
27 мар., 10:24

🏋🤣 ✅Лучшее топливо только тут👇 https://t.me/+NSbw2lgzaMwxN2Iy

👁 55🎬 video

Типы хуков

Нейтральный9 | 240 просм.
Статистика1 | 222 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 249 просм.
Короткие (<200)4 | 204 просм.
Средние (200-500)1 | 322 просм.

Влияние эмодзи

234
С эмодзи (5)
242
Без эмодзи (5)
-3.3% охвата

Типы контента

📷
8
photo
253 просм.
🎬
2
video
179 просм.
Фартовый Денчик💪 (@Fart_Den) — Telegram-канал | PostSniper