Энергозависимость за 100 руб (Энергетики) Мое мнение: нет, не вредно для здорового человека. Зависит от дозировки и состава. ❓Что обычно входит в состав? - Витамины группы В - полезно, но их там слишком мало и обычно самой дешевой формы (биодоступности). Сильно в расчет не берем. - Л карнитин - работает, но через жкт требует кратно выше дозировки для получения эффекта транспорта жирных кислот. Пусть будет. - Стимуляторы: женьшень, гуарана, кофеин и таурин. Если первые два там просто для надписи и несут минимальный вклад, то о последний двух поговорим подробнее. Таурин - НЕ СТИМУЛЯТОР! ❓Почему кофеин + таурин? Все довольно просто и предсказуемо: Кофеин 100% стимулятор. 🔺Активирует симпатическую нервную систему «бей и беги» 🔺Повышает выброс гормона адреналина 🔺Блокирует аденозиновые рецепторы в мозге снимая тормозную активность 🔺Повышает выброс кальция в мышцах и расширяет сосуды делая их более выносливыми. Реклама кофеина закончилась Таурин же выступает СТАБИЛИЗАТОРОМ. 🔻Снижает чрезмерную активность нервной системы через ГАМК 🔻Чуть снижает артериальное давление 🔻Стабилизирует работу сердца, 🔻Снижает осмотическое давление «водно солевой баланс в клетке» (много бонусов, потом разберем) ‼️Вывод: кофеин заряжает, таурин стабилизирует поток энергии. ➡️Убирает нервозность ➡️Тахакардию ➡️Перепады артериального давления ⁉️А что на счёт сахара и заменителей? Если нет проблем со здоровьем, и вы не на диете - 1 банка на 65 углеводов вреда не принесет, особенно если будет высокая активность, но все же выбирайте сочетание сахар + сукралоза (сахарозаменитель из сахара). При выборе без сахара - ограничить аспартам, цикломат, ацесульфам калия. ❌Крайне не рекомендую напитки при: ➡️Повышенном давлении ➡️Аритмии ➡️Проблемах со сном ➡️Гастрите и рефлюксе (все про желудок) 🔝Лучшее топливо тут: https://t.me/+NSbw2lgzaMwxN2Iy