Elite Life💸

КАК РЕАЛЬНО ОТДЫХАТЬ Чувствуешь, что отдых хуйня, ведь ты такой же заебавшийся как и до него? Вот несколько способов улучшить качество отдыха: 🔢 Выйди на улицу Прогулки на свежем воздухе и время, проведённое на природе, помогают восстановить силы и улучшить настроение. Заебал сидеть в душной хате в тиктоке. 🔢 Спи достаточно Бонально, но спи нормально. То что ты спишь мало или много хуево. Нужно спать одинаково каждый день. Если не хочешь спать, то не утруждай себя — зря время потратишь 🔢 Поку...

Почему мы деградируем? Недавно осознал интересную вещь и хочу узнать ваше мнение по этому поводу. Последние десятилетия человечество катится вниз по гормонам. Тестостерон - реальная проблема. Слабые мужчины -> сильные женщины. Чайлдфри и геи. Почему? 🗣️Причин много, но я хочу сказать об одной: МЕДИЦИНА. У тебя генетически низкий тест? -> вколем. Не можешь иметь детей -> сделаем ЭКО. Не можешь родить сама? - сделаем кесарево. Современная медицина позволяет продолжать род людям, у которых СЛАБЫЕ ...

НАКАЧАЙ ДЫХАЛКУ Доходишь до зала и уже задыхаешься? Пора фиксить это. 1️⃣ Бегай Начни делать кардио чаще. Или вообще делать. Раньше сам думал, что это всё херня, но теперь понимаю, насколько это важно. – Не надо заставлять себя бегать по утрам, если не хочешь. Достаточно 2 кардио-тренировок в неделю. 2️⃣ Бассейн Недооценивал раньше басик. Но теперь появилось больше времени, и я решил поплавать — ахуел от эффекта. – Плаваешь кайфуешь, так и дыхалку качаешь.

Канал для тех, кто не играет в “альфу”, но и не размазывается по жизни. Если ты мужик, которому не пофиг: — как он выглядит — как себя ведёт — чем он заполняет голову — и что от него останется в этом мире Тогда тебе сюда: Уход — без стыда Привычки — без мотивационного трёпа Поведение — без морали, но с принципами Стиль — без пафоса Здесь говорят по делу. Как старший брат, который просто хочет, чтобы ты не был рыхлым телом с пустой головой. Подписывайся, если хочешь не “мотивацию”, а вектор. http...

Вас удалил(-и) с группы Лохов

Вас назначил(-и) Администратором канала

ОДЕВАЙСЯ КАК ХОЧЕШЬ🕺 Да, ты все правильно понял. Поговорим про свободу в твоем стиле и как с ним экспериментировать: 1️⃣ Уверенность Что-бы выделяться из массы и получать на себя возбужденные взгляды, ты должен уметь полностью отбрасывать боязнь социума Без этого навыка получится разве что подражать тем, кто им как раз обладает — харизматичным лидерам 2️⃣ Вдохновение Его можешь брать откуда угодно — различные референсы из Pinterest, образы медийных личностей или из круттых стилей Кстати, послед...

Вас удалил(-и) с канала

ЛУЧШИЙ ВЕЧЕР Хорошее утро, начинается с пиздатого вечера. Так что слушай, как можно максимально хорошо проснуться с утра: 1. Прогулка Сходи на прогулку на улицу, подыши воздухом, дай голове расслабиться чуть чуть. Насытив свою кровь кислородом, тебе будет легче уснуть. Да и чувствовать себя после 10 минутной прогулки ты будешь себя в разы лучше. 2. Не наедайся перед сном За 2-3 часа до сна никакой пищи. Даже любимые печеньки и молочко. Если есть желание кардинально улучшить сон — прикупи сырые ф...

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ🧪 Вот, что про них стоит знать: 1️⃣ Это перекус Взял с собой батончик и перекусил, когда приспичило. Дало энергии, дало кайфа 2️⃣Это белок Белок + углеводы усваиваются за считанные минуты, что помимо энергии добавляет выносливость Elite life ✅