Екатерина Киреенкова | Брянск

Вчера танцевали под легенду 😀 Давно смотрела на этот трек. И вчера все сложилось.

А сегодня отрабатывали онлайны. Разбирались, что мы делаем не так 😀 Я все еще не сильно разобралась, но результат сегодня мне уже нравится больше чем с прошлого занятия.

ОБЕДЕННЫЙ ВАЙБ Сначала она делает сладости без сахара, а потом удивляется двум лишним килограммам 😀

НОЧНОЙ ВАЙБ Тортики поели и хватит. Теперь катаемся на ролле, потому что защемило всю левую часть тела от пятки до макушки. 🫠 Началось все на репетиции с легкого покалывания в стопе. Ощущения не из приятных, надеюсь, к утру все пройдет 😀

В Брянске появился Убер бизнес

ПП ТОРТИК Я тут за вас и для вас продолжаю проверять ПП рецепты. Принципиально не хочу пробовать обычные рецепты. Хочется именно что-то вкусное и малокалорийное. На этот раз торт кокос-клубника. За счет чего он ПП ? В нем нет сахара и минимум жирного творожного сыра. Я готовила несколько маленьких тортиков из такого количества ингредиентов. Но можно сделать один большой. РЕЦЕПТ БИСКВИТ - 5 яиц -сах.зам или подсластитель по вкусу -30 грамм кокосовой стружки или кокосовой пасты -80 грамм муки (у м...

А с каких пор мой блог стал кулинарным ? Рецепт ПП карамели. Для таких же РПП-шников, как и я. -30 г сухого обезжиренного молока -130 мл кокосового (или обычного) молока -7 кукурузного крахмала -подсластитель по вкусу, я добавила 3 мерных ложки фит парад -чуть-чуть соли (можно не добавлять) -карамельный ванилин, на кончике ножа. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Сухое обезжиренное молоко насыпаем на сковороду и включаем огонь, с самого начала постоянно помешивая (очень удобно это делать силиконовой лопаткой). Когда...

РАСПИСАНИЕ АПРЕЛЬ HIGH HEELS для начинающих 📍Дуки, 65 🗓️Вт 19:00/Чт 19:30 резерв HIGH HEELS для продолжающих 📍Дуки, 65 🗓️Вт 20:00/Чт 20:30 Есть одно место HIGH HEELS course для начинающих 📍Красноармейская 15а 🗓️ср/пт - 19:00 7 занятий старт 8.04 STRIP ZERO 📍Красноармейская 15а 🗓️ср- 20:00 старт 8.04 подойдет для совсем начинающих маленьких кошек, чтобы познакомиться со стилем. STRIP курс 📍Дуки, 65 🗓️ Старт вторник 07.04 5 занятий Вт 07.04 21:00 Сб 11.04 14:00-15:30 Вт 14.04 21:00 Сб 18...

Я тут опомнилась что март уже почти закончился, а я даже не подготовила расписание своих курсов. А то как вы о них узнаете ? 😀 Придется исправляться.

Краткая выжимка из вчерашних съемок. Вчера закончились два моих маленьких курса по Хилс и стрип. Стрипушный у меня уже больше года, а вот хилсовый был первый. Мои стрипухи уже двигаются на уверенном, а вот малышки из хилса снимались впервые. И было очень мило смотреть на их волнение. Но в кадре они держались очень уверенно. Танцевальная способность перевоплощения 😀 Короче в итоге у всех все было круто. Не без косяков, разумеется, но круто.