Психотерапевт для бизнесменов и бизнеса

Утром не можете встать с постели не потому что заболели, а потому что просто не осталось сил. Такое состояние часто называют выгоранием. И дело не только в количестве задач или нагрузке. Чаще проблема глубже: человек слишком долго живет в гонке за результатом, пытается все удержать под контролем и соответствовать чужим ожиданиям. В какой-то момент сил не остается уже не только на работу, но и на самого себя. Это состояние почти всегда отражается и на том, как человек управляет другими. Тревога и...

РАЗДРАЖЕНИЕ НА СОТРУДНИКОВ - ЭТО СИГНАЛ. Но не о том, что вокруг вас собрались неправильные люди. Это сигнал о том, что внутри что-то не так. В ваших привычках, в вашем стиле взаимодействия, в том, как вы выстраиваете отношения с людьми и требуете ли от них того, чего сами не умеете или боитесь. Я наблюдаю это в своей практике снова и снова: руководитель искренне убежден, что проблема в команде. Меняет людей - ситуация повторяется. Потому что настоящая причина не снаружи. Пока не осознаны собств...

Почему одни бизнес-лидеры избегают власти, а другие становятся тиранами - и что за этим стоит ДВА ПОЛЮСА, И ОБА - ТУПИК Когда у руководителя есть дисгармоничность в структуре личности, которую он не осознаёт или не может пока контролировать, появляются два полюса отклонений. Полюс первый - безвластие. «Догадайтесь сами, все взрослые люди». На самом деле под этими лозунгами лежит страх. Абсолютно неосознаваемый страх проявить свою силу, страх проявить своё «я», страх обозначить, как я вижу движен...

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: ЧТО ЗА НЕЙ СТОИТ НА САМОМ ДЕЛЕ Слово это настолько затерто, что кажется, будто о нем уже все сказано. Но стоит начать разбираться глубже - и сразу выясняется, что большинство из нас понимают его совсем не так. Вчера мы с Ильей Балахниным провели вебинар на тему ответственности. Полтора часа пролетели очень насыщенно: участники активно включались в разговор, задавали вопросы в чате, делились своими ситуациями и наблюдениями. 🔹 Илья говорил о структуре: как описать ответственност...

Моя нежная и трогательная Зетточка. Она любит всегда быть рядом. Вот так она дремлет жарким днем, охраняя вход в мой кабинет. Пока я что-то печатаю в тишине, я слышу, как она посапывает. И мне тоже становится на душе спокойно и уютно. С любовью, бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

Лет 25 тому назад я поняла, что хочу жить на тайском острове. Почему? Одна из причин - это особое отношение местных жителей к жизни, основанное на буддистской системе ценностей. Я была покорена сразу и навсегда. Многие принципы я приняла и интегрировала за эти годы в свою жизнь. Месяц назад я выпустила в свет свою по сути третью книгу - видео курс «Equilibrium» то есть РАВНОВЕСИЕ. Около трех лет мы с командой работали над его созданием. Конечно, я испытываю удовлетворение и радость от качественн...

Если вы привыкли чувствовать себя активным, деловым, целеустремлённым и вдруг поймали себя на состоянии апатии, когда цели больше не вдохновляют и будто потерялся смысл, не спешите подписывать себе приговор. Скорее всего, вы наткнулись на внутренние ограничения. На бессознательные блоки, которые могут быть связаны с достатком, с родом деятельности, с возрастом, с отношениями. 😱 Это могут быть страхи: а вдруг я не справлюсь с новым уровнем? А достоин ли я большего? А что подумают близкие? ❌ Это ...

ЗАЧЕМ НУЖЕН КОНТАКТ С САМИМ СОБОЙ? И вообще, что это значит - контакт с самим собой? Это умение слышать свои ощущения в теле, слышать свои эмоции, свои чувства, свои мотивы. Не путать их с тем, что нам навязывается извне. И дальше обрабатывать это через свой разум, находя наилучшие стратегии того, чтобы дать себе необходимое. Наш организм - это психосоматическая система. Если мы по каким-то причинам не умеем слышать себя или слышим себя, но боимся делать то, что считаем необходимым - мы начинаем...

Мой любимый, старший и мудрый Ричард ❤️ Ему 10,5 лет. Он стал реже бегать за мячиком. Стал уставать на жаре и предпочитает лежать в доме в тени. Мы его обследовали. К счастью, никаких тяжелых заболеваний не выявили. Он просто стареет :((( Мы даем ему нужную пищу, витамины и хондропротекторы. Но время берет свое :(( А вот сегодня у Ричарда отличное настроение, и он взялся играть со своей старой пищащей лисичкой. Видно, к вечеру от нее останутся кусочки :))) Малыш, играй! И, пожалуйста, побудь с н...

Дорогие наши мужчины, поздравляю вас с Днем защитника Отечества! Вы приносите в наш мир прогресс. Вы окружаете нас теплом и заботой. Прижавшись к вашему плечу, можно почувствовать себя защищенной и любимой. Желаю вам всем сил дойти до своих стратегических целей! Желаю вам крепкого здоровья! Желаю вам ярких и добрых эмоций! Желаю вам вдохновения и уверенности в себе на поиск нетривиальных решений для сложных жизненных задач! И пусть у каждого из вас будет рядом искренне любящая, нежная и заботлив...