Школа Доры Статовой

Вчера была третья встреча групповой терапии. На которой мы работали не с симптомами, а с внутренними формулами, по которым живёт психика. Удивительно, но у всей группы проявилась одна общая проблема. Разные истории. Разные судьбы. Разные травмы. И один и тот же механизм. Контроль = безопасность. Отделение = предательство. Слияние = близость. Тревога = предчувствие катастрофы. Выражение себя = угроза. Беспомощность = конец. Это не просто убеждения. Это сцепки, которые когда-то помогли выжить. Это...

Подселения и сущности. Что происходит на уровне мозга? Тема «сущностей» и «подселения» всегда вызывает сильные реакции. Кто-то верит безоговорочно. Кто-то резко отрицает. Я предлагаю посмотреть на это через призму нейробиологии и работы бессознательного. Наш мозг устроен так, что его базовая функция, это выживание. Он постоянно сканирует пространство на наличие угрозы. И делает это быстрее, чем мы успеваем осознать мысль. Когда нервная система перегружена (травма, хронический стресс, подавленные...

Как не прожитое горе влияет на жизнь, здоровье и отношения. Ко мне пришел клиент с запросом: о справедливом разделе имущества. Но настоящая причина была глубже. Когда он был молодым, умер отец. Он видел, как страдает мама, и запретил себе эмоции, слабость, плач и любую эмоциональную связь. Тогда он решил что: «Если я буду чувствовать, маме станет хуже». Он выбрал спасать маму и стал её опорой. Выбрав это, он лишил себя права быть сыном. С тех пор его жизнь была окружена смертью. Он всё время ког...

«Деньги у меня есть. Я могу многое себе позволить. Но почему-то я даю всем в долг. А потом возвращаю свои деньги так, будто прошу их в долг». Это частый запрос, с которым приходят клиенты. И это почти всегда не про деньги. Это про внутреннее правило: «Мне нельзя для себя». Когда человек вырос в семейной системе, где: • забота = жертва • быть хорошим = отдавать • быть нужным = не брать • любовь нужно заслужить Деньги начинают выполнять психологическую функцию вместо того чтобы быть ресурсом. Чере...

Отвечаю на вопрос Милены. Что означает, если идет ответ, что опоры нет. Слушайте до конца, если хотите узнать на базе чего формируется внутренняя опора. Пишите на сколько для вас важна эта тема.

Сегодня прошла вторая встреча нашей терапевтической группы. Мы уделили внимание телу и психосоматике — и снова убедились, как тесно тело связано со всеми сферами нашей жизни. Контакт с телом это не просто ощущение, это базовый шаг на пути к себе, к пониманию того, что происходит внутри. Один из самых важных вопросов, который подняла группа, СОГЛАСИЕ. Неосознанное согласие на то, чтобы происходило то, чего мы не хотим: насилие, потери, страдания, предательства, унижения. Мы разбирали, как тело пр...

Сейчас мы часто слышим фразы такие как «Принимайте меня таким, какой(ая) я есть», «Я позволяю себе быть собой», «Я такой(ая) - это моя природа» Но у этих фраз есть тонкая грань, где искренность легко перепутать с агрессией. И часто такая перепутанность интерпретируется как проявление себя и своей искренности и рационализируеться словами: «Я так чувствую, значит имею право выражать это в той форме, в которой чувствую, а значит, я прав». В чём же здесь путаница? Для этого давайте разберёмся, что т...

Вчера была заключительная встреча первого месяца нашей групповой терапии. За это время группа проделала большую работу: - участники увидели свои старые сценарии «за меня решают» и начали различать, что реально, а что фантазия; - научились отделять свою ответственность от родительских и чужих процессов; - снизился уровень тревоги и выросло чувство внутренней автономии; - появились новые границы в отношениях с близкими и друзьями; - спокойнее решают бытовые вопросы и управляют временем; - улучшилс...

Сегодня предлагаю затронуть непростую и во многом эзотерическую тему, тему «сущностей» и «подселения». Что это такое? И существуют ли они на самом деле? Прежде чем делиться своим взглядом, мне важно услышать вас. Как вы это понимаете? Это реальность, выдумка, метафора психики, проявление травмы или что-то ещё? Сталкивались ли вы с подобным опытом — лично или в работе? Напишите, как вы это видите. Мне важно ваше мнение, прежде чем идти глубже в эту тему.

Что происходит в партнерских отношениях с тем, кто принимает агрессию за искренность? Сначала появляется ощущение силы и правоты, которая выражается как, «Я больше не молчу». «Я проявляюсь». Это может восприниматься как сепарация, но на самом деле это не так. В результате, постепенно в жизни человека формируется изоляция от мира. Окружение начинает дистанцироваться. Общение становятся напряжённым. У человека возникает ощущение что, «Меня не выдерживают», «Со мной сложно», «Меня не любят», «Меня ...