Сейчас мы часто слышим фразы такие как «Принимайте меня таким, какой(ая) я есть», «Я позволяю себе быть собой», «Я такой(ая) - это моя природа» Но у этих фраз есть тонкая грань, где искренность легко перепутать с агрессией. И часто такая перепутанность интерпретируется как проявление себя и своей искренности и рационализируеться словами: «Я так чувствую, значит имею право выражать это в той форме, в которой чувствую, а значит, я прав». В чём же здесь путаница? Для этого давайте разберёмся, что такое искренность и что такое агрессия с точки зрения ее проявления и основы. Искренность - это когда мы говорим о себе, о своих чувствах и потребностях. При этом не причиняем боль и не проявляем контроль по отношению к другому, осознанно или не осознанно. Примеры нам может быть больно но мы будем озвучивать ее опираясь на свои чувства: «Мне больно, когда меня не слушают», «Мне важно, чтобы мои границы уважали», «Я чувствую страх перед этим решением». Я сейчас испытываю страх». А агрессия выражается с криками и обвинениями, это когда мы обвиняем, доказываем, боремся, осуждаем, переходим на личности. В агрессии идет обобщение, обвинение, осуждение. Примеры: «Ты всегда всё портишь», «Почему ты снова так поступил?», «Ты меня довёл!». "Ты такой же как моя мама, подруги" Часто за такой «искренностью» скрывается незрелая злость или потребность в контроле. Именно в не зрелой злости отсутствует саморегуляция и наблюдаются когнитивные искажения. Почему это важно понимать? Потому что путаница между ними ведёт к разрыву отношений, к чувству непонимания, к накоплению обид и внутреннего напряжения. И тогда возникает вопрос: как научиться выражать свои чувства искренне, не разрушая отношения и не теряя себя? Как распознавать, когда за словами о себе скрывается агрессия, и как трансформировать её в конструктивный ресурс? Если вам интересно разобраться в этом глубже, с такими вопросами можно работать лично на психотерапии, в групповой терапии или через изучение методов работы с бессознательным, например, как мы делаем это на курсе «Гипноз нового времени». Там мы безопасно исследуем свои реакции, видим скрытые мотивы и открываем новые способы выражения себя, которые реально помогают и вам, и вашему окружению. А как вы думаете, как такая перепутанность проявляется в сфере денег и отношений? Пишите свою точку зрения, а я потом поделюсь собственными наблюдениями, основанными на многолетней работе с клиентами.