Фитнес интенсив ФИТБИТ 26 апреля 2026 26.04.2026 2 часа СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 2 часа ПИЛАТЕС 2 часа АКВААЭРОБИКА Такого фитнес микса еще не было💯💯💯 Техники построения непрерывных Красивых тренировок Способы усложнения и упрощения упражнений внутри тренировки Методы улучшения эффективности тренировки Новые подходы к построению ваших тренировок Полная фитнес перезагрузка ФИТБИТ СПИСОК участников Пиши ФИО Леоненко Ксения Аршулак Инна Григорьева Катя Чернова Юлия Иванец Юля Алексеева Римма Степнюк Яна ...
F
Fitness АКВА Pilates
Самые крутые тренировки по АКВААЭРОБИКЕ & не только🏃🏾♀️➡️🏃🏾♀️➡️🏃🏾♀️➡️ Аква видео уроки 🧜🏽♀️ Семинары пилатес🫶 Нескучные силовые тренировки 🏃🏾♀️➡️ Все чтобы ТЫ стал востребованным ТРЕНЕРОМ
518
Подписчики
184,2
Ср. охват
35.6%
Вовлечённость
20
Постов
~2.1
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Вчера протестировали на все 💯💯💯
Пресс и спина 🔥🔥🔥
Коллеги кто работает на АКВА САЙКЛАХ ???? Где вы приобретаете данный инвентарь????
Хотите силовую с дисками ⁉️⁉️⁉️ Будет 30 реакции Запишу
👁 210
Отличные фитнес диски Рекомендую
👁 207
Всем HELLO ДА ДА ДА Новая нереальная видео тренировка с резиной готов✅✅🤸🏽♂️ Это 💣 Подробнее чуть позже Только выползла с бассейна 🏊🏽🏊🏽 Пиши Хочу Расскажу как приобрести
Тренировка с дисками очень сложная, за счет изменения техники выполнения привычных упражнений. Важно знать эти особенности Прежде чем приступить к работе. Пробуйте все упражнения сначала сами💯💯💯. Правильно расставляйте акценты И Точки напряжения. Следите за суставами и позвоночником в момент выполнения амплитудных движений
Типы хуков
Нейтральный19 | 183 просм.
Вопрос1 | 210 просм.
Длина постов
Короткие (<200)11 | 183 просм.
Средние (200-500)4 | 168 просм.
Длинные (500-1000)2 | 181 просм.
Влияние эмодзи
126
С эмодзи (3)
195
Без эмодзи (17)
-35.4% охвата
Типы контента
📷
4
photo
194 просм.
📝
6
text
192 просм.
🎬
10
video
176 просм.