Аюрведа — наука о жизни

🔔❗️❗️❗️❗️ Друзья, мы сделали видеоинструкцию для тех, у кого не получилось посмотреть повтор вебинара "Как в 50 выглядеть на 30" ‼️И продлили возможность посмотреть вебинар для вас! 🔗Регистрируйтесь по ссылке на удобное время и дату, и следуйте инструкции ⤵️⤵️⤵️⤵️ https://online.asmbayandina.ru/web1503_2

🌙 Марафон здорового сна. День 7: Спать с благодарностью и лёгким сердцем Финальный день нашего марафона. Мы научились многому: вовремя ложиться, успокаивать нервы, легко ужинать, убирать гаджеты, пить правильные напитки и создавать пространство. Осталось последнее — самое важное. Задание на сегодня: 🕉️ Перед сном: благодарность, несколько слов в дневнике, тихая молитва или просто "спасибо" этому дню Почему это необходимо? Саттва — качество чистоты, ясности, гармонии. Если ум спокоен, сон будет...

🔢 Ведическая нумерология: какая ты Богиня? В современном мире есть много способов разобраться в себе. Психология, астрология, дизайн человека — каждый выбирает свой ключ. А в индийской культуре существует ведическая нумерология. Зачем это нужно? Например, чтобы увидеть свои сильные стороны, которые стоит развивать, и получить подсказку, какие женские качества в вас заложены природой. 🔼Листай карусель и находи себя. Пиши в комментариях, какая ты Богиня и как чувствуешь в себе эту энергию ⚡️ 🌷 ...

🌙 Марафон здорового сна. День 6: Спальня, в которой хочется спать Мы уже почти у цели. Осталось создать пространство, которое само будет приглашать ко сну. Задание на сегодня: 🛏 Привести спальню в порядок: прохлада, темнота, чистота, никакого хлама В Аюрведе спальня — это не просто комната. Это место, где вы проводите треть жизни, где восстанавливается ваше тело и психика. Что важно: 🌑 Темнота. Никаких светодиодов, зарядок с огоньками, уличных фонарей. Блэкаут-шторы или маска для сна — обязат...

🌿 Гандуша: аюрведический утренний ритуал для здоровья рта, дёсен и… всего организма Чистка зубов — это привычное нам действие. А вот полоскание рта с удержанием жидкости — это аюрведическая практика, которая называется гандуша. В классических текстах ей отводится важное место в ежедневной рутине (диначарье). И не случайно. Что такое гандуша? Это не просто прополоскать и выплюнуть. Это - удерживание масла или отвара во рту в течение нескольких минут, чтобы активные вещества успели проникнуть в с...

🌱 Аюрведа: быть собой — и быть здоровым В Аюрведе есть красивое и глубокое понятие — Свастха. Его часто переводят как «здоровье». Но если разобрать по слогам, смысл раскрывается иначе: Сва — своё, самость, истинная природа Стха — стоять, утверждаться, оставаться Свастха — это не просто отсутствие болезни. Это «следовать своей собственной природе». Быть здоровым — значит быть собой. Знать, кто ты есть на самом деле, и жить в согласии с этим. --- Как устроен человек с точки зрения Аюрведы? Чтобы ...

Коттакали- нациналтный Кералийский театр. Древняя и самобытная театральная традиция Прямо сейчас смотрю спектакль. Поделюсь с вами еще интересными моментами

🥦 Рекомендации по продуктам на весну В этом видео Марина Робертовна рассказывает, какие продукты лучше выбирать в весенний сезон с точки зрения Аюрведы: 🟢 что поддержит пищеварение 🟢 как снизить накопившуюся Капху 🔵 какие вкусы, специи и крупы наиболее уместны весной 💡 Простые и понятные ориентиры, чтобы настроить питание под сезон и чувствовать себя легче 🚀 Аюрведа - наука о жизни