Психолог/AQ-коуч▪️Лариса Кулакова

Вот и заканчивается 2025 год. Я не буду и не хочу подводить итоги, говорить о том, какой он был. В этом году я поняла, что где-то стала сильней, а где-то хотелось быть слабее. Поняла, что где-то переоценивала свои силы, а где-то - что способна на большее. Очередной раз убедилась, что семья, близкие - это самое важное в жизни. Благодарна этому году за людей, которые пришли в мою жизнь и за тех, кто стал еще ближе. Теперь я точно знаю - что бы не произошло, я обязательно справлюсь. Дорогие друзья,...

Благодарю всех за поздравления❤️

Здравствуйте, мои дорогие люди!❤️ Сложно начинать после такого длительного отсутствия, но я попытаюсь. Не буду подробно писать, как прошли эти два месяца, постаралась поделиться какими-то моментами в видео. Да, я достаточно долго разбиралась, что со мной происходит после смерти папы, но я поняла. Позже я обязательно поделюсь. Хочу поблагодарить всех, кто мне писал и звонил, беспокоился, тормошил меня, даже, когда я этого особо не хотела. Низкий поклон вам и моя бесконечная любовь.🙏 Особенная бл...

Чего на самом деле не нужно говорить человеку в горе Иногда самое тяжёлое в горевании — это не только сама потеря. Это слова, которые человек начинает слышать почти сразу. «Время лечит.» «Нужно отвлечься.» «Держись.» «Ты сильная.» И чаще всего эти слова звучат из заботы. Не потому что людям всё равно — а потому что чужая боль пугает. С ней сложно быть рядом, не пытаясь её уменьшить или ускорить. Но внутри горевания такие фразы могут ощущаться иначе. «Время лечит» — как будто боль должна закончит...

Что на самом деле поддерживает человека в горевании Когда человек проживает горевание, ему не всегда нужны правильные слова. Чаще всего ему нужно ощущение, что рядом можно быть таким, какой ты есть. Я особенно остро это чувствую сейчас — и как психолог, и как человек, который сам проходит через свой процесс. 🏷И всё больше убеждаюсь: поддержка редко выглядит как что-то большое или героическое. ✅Она складывается из очень простых вещей.👇 ✔Иногда поддержка — это присутствие. ✔Не советы. Не попытки...

Я возвращаюсь. Медленно. Осторожно. В своём темпе. Вы уже знаете, что в моей жизни сейчас происходит— я проживаю утрату папы. И да, я нахожусь в процессе горевания прямо сейчас. Не «после», не «уже справилась», а именно внутри него. И именно поэтому я чувствую, что готова говорить о теме горевания. В моей жизни уже был опыт большой потери — тогда я проживала горе с осложнениями. Не одна, но без понимания, что со мной происходит и как себе помочь. Этот путь был длинным и непростым. Сегодня от тог...